Cuando usted habla de temas sensibles como su propia identidad sexual en las consultas, puede ser difícil para usted saber cómo las creencias personales de su terapeuta pueden afectar su capacidad para ayudarlo. Los terapeutas son personas y tienen sus propias opiniones, valores y prejuicios que pueden influir en cómo piensan y se comportan en relación con ciertos temas. Esto se llama «suposiciones» o «prejuicios». Por ejemplo, si has discutido tu relación entre personas del mismo sexo con un terapeuta que cree que la homosexualidad es incorrecta o antinatural, es posible que no se sientan cómodos ayudándote a explorar esa parte de ti mismo porque es contraria a su sistema de creencias.
Muchas personas creen que los supuestos afectan a todo, desde el diagnóstico hasta las recomendaciones de tratamiento. Esto significa que incluso si usted no plantea preguntas específicas relacionadas con su orientación sexual, su terapeuta todavía puede hacer suposiciones basadas en otras cosas que ven u oyen durante su sesión, como el lenguaje corporal o el tono de voz. La forma en que estos prejuicios se manifiestan en el proceso terapéutico depende en gran medida del terapeuta individual, así como de la cultura de las condiciones clínicas en las que trabajan.
Algunas condiciones pueden apreciar perspectivas diferentes, mientras que otras no fomentan la apertura y la investigación de identidades diferentes. Es importante recordar que las suposiciones pueden afectar su disposición a investigar su identidad sexual en la terapia y restringir el acceso a recursos y servicios de apoyo que pueden beneficiarle. Si encuentra que su terapeuta parece condenar o desaprobar al hablar de temas relacionados con el género o el género, considere encontrar a otra persona que tenga más experiencia con los clientes LGBTQ +.
Cuando comienza una terapia por razones de salud mental, como depresión o trastornos de ansiedad, a menudo es necesario hablar de su identidad sexual para que pueda comprenderse mejor a sí mismo y cómo esas identidades se superponen con sus experiencias de vida. Los terapeutas utilizan varias técnicas para ayudar a las personas a conectarse y curar traumas pasados a través de la autoexploración y la reflexión. A veces esto implica discutir cómo su orientación sexual ha influido en sus relaciones con familiares o amigos a lo largo del tiempo. Sin embargo, en algunos casos, los terapeutas pueden luchar para empatizar con ciertos aspectos de la personalidad de una persona debido a diferencias culturales entre ellos o sistemas de creencias personales que son contrarios a la suya. Aunque no hay soluciones rápidas para resolver cualquier problema relacionado con la sexualidad o el género, encontrar un terapeuta especializado en asesoramiento queer puede ser útil si te sientes atascado tratando de resolver estos temas por tu cuenta. Es probable que sean conscientes de los enfoques específicos que funcionan mejor para personas como usted e incluso puedan sugerir una remisión a otros profesionales que se especializan en ayudar a la comunidad LGBTQ +.
No importa el tipo de terapeuta que elija, es importante que informe claramente qué sistema de apoyo necesita durante su viaje de tratamiento. Los terapeutas no están en contra de los lectores: necesitan información de usted para proporcionar la atención adecuada. Hágales saber de antemano si prefiere un terapeuta que esté abierto a diversos puntos de vista sobre la sexualidad o alguien que se adhiera estrictamente a los valores tradicionales. Si terminas trabajando con alguien que no comparte tu punto de vista, trata de hablar de ello en una etapa temprana para que puedan adaptarse adecuadamente, en lugar de sentirse incómodos más adelante. También ayuda a asegurarse de que has encontrado a una persona en la que confías, porque hablar abiertamente sobre temas delicados requiere honestidad y vulnerabilidad.No quieres ser juzgado por alguien que no esté dispuesto a escuchar tu historia sin prejuicios.
Recuerde que los supuestos y prejuicios existen en todas partes - incluso entre amigos, familiares, colegas, maestros, empleadores - por lo que es normal que todos los que participan en el proceso (incluido usted) tengan algún nivel de incomodidad a veces. Esto es parte de por qué la auto-revelación puede ser una tarea difícil cuando llega el momento de investigar la identidad sexual en la terapia: todos llevamos nuestras experiencias pasadas al momento presente, por mucho que tratemos de que no nos afecten. Sin embargo, al tratar específicamente con terapeutas, asegúrese de expresar sus preocupaciones tan pronto como sea posible si algo parece inapropiado o incorrecto para que puedan resolver adecuadamente estos problemas. Recuerde que la terapia debe ayudarlo a sentirse mejor, al mismo tiempo que aprende más sobre quién es usted como persona; no te conformes con algo menos que lo que tiene sentido, teniendo en cuenta donde actualmente estás de pie emocionalmente!