Vajinal kas kasılmaları orgazm sırasında zevki arttırır
Orgazm sırasında vajinal kaslar, cinsel aktiviteye katılan her iki partnerin de hissini artırmak için istemeden kasılır. Bu kasılmalar "orgazm'olarak bilinir ve pelvik taban kasları da dahil olmak üzere tüm vücutta hissedilebilir. Kadınların yaşadığı birkaç farklı orgazm türü vardır, ancak hepsi bu kasların istemsiz sıkıştırılmasını içerir. Herhangi bir cinsel aktiviteye girdiğinizde, çiftlerin sürecin nasıl işlediğini anlamaları önemlidir, böylece cinsel ilişki sırasında zevklerini en üst düzeye çıkarabilirler.
Vajinal kas kasılmaları nasıl çalışır?
Orgazm hissettiğinizde, cinsel organlarınız bu bölgedeki yüksek oksijen seviyelerinin neden olduğu kan akışındaki bir dalgalanma nedeniyle gerilmeye başlar. Klitoris de şişer ve normalden daha hassas hale gelir. Eşinizin penisi vajinanızın içinde hareket ettiğinde veya kendinizi parmaklarınızla manuel olarak uyardığınızda, etrafındaki kaslar bu baskıya yanıt olarak doğal olarak sıkılacaktır. Bu, birçok insanın hoş dediği zonklama hissine neden olur.
Bu tepkiye ne sebep olur? Vajinal kas kasılmalarının, uyarılma ve doruk sırasında sisteminize endorfin salınması nedeniyle ortaya çıktığı düşünülmektedir. Endorfinler, beyniniz tarafından üretilen ve doğal ağrı kesiciler gibi davranan kimyasallardır; Stresi azaltmaya yardımcı olurlar ve mutluluğu ve rahatlamayı arttırırken refah duygusunu teşvik ederler. Bu, bazı insanların neden seksten sonra daha hafif hissettiklerini açıklayabilir - sanki içeriden bir enerji artışı verilmiş gibi! Kesintilerin, ortaklar arasındaki samimiyeti teşvik etmede, her bir kişinin o noktada birbirlerinden ne istediği veya ihtiyaç duyduğu konusunda fiziksel geribildirim sağladığı için rol oynadığı düşünülmektedir.
Orgazmik Kasılmaların Faydaları
Vajinal kasılmalar sadece seksi daha keyifli hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlık yararları da sağlar! Düzenli olarak cinsel aktiviteye girmek, bu kasları yaşam boyunca güçlü tutmak için zamanla güçlendirmeye yardımcı olur ve gelecekteki mesane kaçağı problemlerini (idrar kaçırma) önlemeye yardımcı olur. Ayrıca, idrara çıkma ve dışkılama için kullanılanlar gibi pelvik tabanın diğer alanlarını da tonlarlar ve zamanla bu eylemlerle ilişkili rahatsızlığı azaltırlar. Son olarak, düzenli orgazmlar kan basıncı seviyelerini düşürerek kardiyovasküler sağlığı iyileştirebilir, bu da özellikle yüksek kolesterol veya kalp hastalığı ile ilgili bir problemi olan birinin zaten mevcut olması durumunda önemlidir.
Seks Sırasında Zevk Nasıl En Üst Düzeye Çıkarılır?
Kadınlar, cinsel ilişkiye girmeden önce vücutlarını gevşetmeye odaklanmalıdır - çok hızlı bir şekilde acele etmeden nüfuz etmeden önce kendilerine uyandırmak için yeterli zaman vermelidir. Eşinin vücuduna girdikten sonra, seks sırasında zevkini derinleştirmek için nefes egzersizlerini kullanabilir: Burundan yavaş bir derin nefes ve daha sonra büzülmüş dudaklardan yavaş bir nefes, oksijen akışını arttırmaya yardımcı olur Kilit bölgelere, doruk daha sonra aşağıya indiğinde doğrudan daha güçlü kasılmalara yol açar. Erkekler, istikrarlı bir şekilde hareket ederek, eşlerinin fiziksel olarak nasıl tepki verdiğine dikkat ederek bir başlangıç ritmi yaratmayı hedeflemelidir, böylece genel olarak memnuniyeti en üst düzeye çıkarmak için tam olarak nerede/ne kadar güce ihtiyaç duyulduğunu bilirler. Her iki ortak da, samimiyet sırasında neyin iyi hissettirdiği konusunda açıkça iletişim kurmalıdır - her bir kişinin, tek bedene uygun bir yaklaşımın burada yine de yeterli olacağını varsaymak yerine, bireysel tercihlere göre en iyi neyin işe yaradığını bilmesini sağlayın! Ayrıca - performans hakkında endişelenmeye değil, sadece anın tadını çıkarmaya odaklanmak, genel olarak daha fazla memnuniyet elde etmenin uzun bir yoludur!