Las contracciones de los músculos vaginales aumentan el placer durante el orgasmo
Durante el orgasmo, los músculos vaginales se contraen involuntariamente para aumentar la sensación de ambas parejas involucradas en la actividad sexual. Estas contracciones se conocen como «orgasmos» y se pueden sentir en todo el cuerpo, incluidos los músculos del suelo pélvico. Hay varios tipos diferentes de orgasmos que las mujeres experimentan, pero todos están relacionados con la compresión involuntaria de estos músculos. Cuando participas en cualquier tipo de actividad sexual, es importante que las parejas entiendan cómo funciona este proceso para que puedan maximizar su placer durante las relaciones sexuales.
Cómo funcionan las contracciones de los músculos vaginales
Cuando se siente un orgasmo, los genitales comienzan a tensionarse debido a un aumento en el flujo sanguíneo causado por el aumento de los niveles de oxígeno en esta zona. El clítoris también se hincha, haciéndolo más sensible de lo normal. Cuando el pene de su pareja se mueve dentro de su vagina o cuando usted se estimula manualmente con los dedos, los músculos alrededor de él se aprietan naturalmente en respuesta a esta presión. Esto provoca una sensación pulsante que muchas personas llaman agradable.
¿Qué causa esta respuesta?
Se cree que las contracciones de los músculos vaginales se deben a la liberación de endorfinas en el sistema durante la excitación y el clímax. Las endorfinas son sustancias químicas producidas por su cerebro que actúan como analgésicos naturales; ayudan a reducir el estrés y promueven la sensación de bienestar, al tiempo que aumentan la felicidad y la relajación. Esto podría explicar por qué algunas personas informan que se sienten más fáciles después de tener relaciones sexuales - ¡como si les hubieran dado una carga de energía desde dentro! También se cree que las reducciones juegan un papel en la promoción de la intimidad entre las parejas, ya que proporcionan retroalimentación física de lo que cada persona quiere o necesita el uno del otro en este momento.
Beneficios de las contracciones orgásmicas
Las contracciones vaginales no solo hacen que el sexo sea más placentero, ¡sino que también traen beneficios para la salud! La participación regular en la actividad sexual ayuda a fortalecer estos músculos con el tiempo para que permanezcan fuertes durante toda la vida, ayudando a prevenir problemas de fuga de vejiga en el futuro (incontinencia urinaria). También tonifican otras zonas del suelo pélvico, como las que se utilizan para orinar y defecar, reduciendo las molestias asociadas a estas acciones a lo largo del tiempo.
Finalmente, los orgasmos regulares pueden mejorar la salud del sistema cardiovascular al reducir los niveles de presión arterial, lo que es especialmente importante si alguien tiene problemas de colesterol alto o ya presenta enfermedades cardíacas.
Cómo maximizar el placer durante el sexo
Las mujeres deben centrarse en relajar su cuerpo antes de tener relaciones sexuales, dándose tiempo suficiente para excitarse antes de penetrar sin apresurarse demasiado. Una vez dentro del cuerpo de su pareja, puede usar ejercicios respiratorios para profundizar su placer durante el sexo: respiración profunda lenta a través de la nariz y luego exhalación lenta a través de los labios prensados ayuda a aumentar el flujo de oxígeno a las áreas clave, lo que conduce directamente a contracciones más fuertes cuando el clímax llega más tarde en la línea. Los hombres deben esforzarse por crear un ritmo inicial, moviéndose constantemente, prestando mucha atención a la forma en que su pareja reacciona físicamente para que sepa exactamente dónde/cuánto poder se necesita para la satisfacción máxima en general.Ambas parejas deben comunicarse abiertamente acerca de lo que se siente bien durante la intimidad - haciendo que cada persona sepa lo que funciona mejor, basado en las preferencias individuales, en lugar de asumir que un enfoque de un solo tamaño es adecuado para todos, ¡será suficiente aquí de todos modos! Además, enfocarse no en la preocupación por el rendimiento, sino simplemente en disfrutar de un instante, ¡es de gran importancia para lograr una mayor satisfacción en general!