Contractions musculaires vaginales augmentent le plaisir pendant l'orgasme
Pendant l'orgasme, les muscles vaginaux se contractent involontairement pour renforcer la sensation pour les deux partenaires impliqués dans l'activité sexuelle. Ces contractions sont connues sous le nom d'orgasmes "et peuvent être ressenties dans tout le corps, y compris les muscles du plancher pelvien. Il existe plusieurs types d'orgasmes que les femmes éprouvent, mais ils sont tous associés à la compression involontaire de ces muscles. Lorsque vous êtes impliqué dans n'importe quel type d'activité sexuelle, il est important que les couples comprennent comment fonctionne ce processus afin qu'ils puissent maximiser leur plaisir pendant les rapports sexuels.
Comment fonctionnent les contractions musculaires vaginales
Lorsque vous ressentez un orgasme, vos organes génitaux commencent à se stresser en raison de l'augmentation du flux sanguin causée par l'augmentation des niveaux d'oxygène dans cette zone. Le clitoris gonfle également, ce qui le rend plus sensible que d'habitude. Lorsque le pénis de votre partenaire se déplace à l'intérieur de votre vagin ou lorsque vous vous stimulez manuellement avec vos doigts, les muscles autour de lui s'étirent naturellement en réponse à cette pression. Cela provoque une sensation pulsante que beaucoup de gens appellent agréable.
Qu'est-ce qui provoque cette réponse?
On pense que les contractions musculaires du vagin sont dues à l'émission d'endorphines dans votre système pendant l'excitation et l'apogée. Les endorphines sont des substances chimiques produites par votre cerveau qui agissent comme des analgésiques naturels; ils aident à réduire le stress et favorisent le sentiment de bien-être, tout en augmentant le bonheur et la relaxation. Cela peut expliquer pourquoi certaines personnes disent se sentir plus facile après le sexe - comme si on leur donnait une charge d'énergie de l'intérieur! On pense aussi que les abréviations jouent un rôle dans la promotion de la proximité entre les partenaires, car elles fournissent une rétroaction physique sur ce que chacun veut ou a besoin l'un de l'autre à ce moment-là.
Avantages des contractions orgasmiques
Les contractions vaginales rendent non seulement le sexe plus agréable, mais aussi bénéfique pour la santé! La participation régulière à l'activité sexuelle aide à renforcer ces muscles au fil du temps afin qu'ils restent forts tout au long de la vie, contribuant à prévenir les problèmes de fuite de la vessie à l'avenir (incontinence urinaire). Ils tonifient également d'autres régions du plancher pelvien, comme celles utilisées pour uriner et défécer, réduisant l'inconfort associé à ces actions au fil du temps.
Enfin, les orgasmes réguliers peuvent améliorer la santé cardiovasculaire en réduisant la pression artérielle, ce qui est particulièrement important si quelqu'un a des problèmes de cholestérol élevé ou si des maladies cardiaques sont déjà présentes.
Comment maximiser le plaisir pendant le sexe
Les femmes doivent se concentrer sur la relaxation de leur corps avant d'avoir des rapports sexuels - en se laissant assez de temps pour s'exciter avant de pénétrer, sans se précipiter trop vite. Une fois dans le corps de son partenaire, elle peut utiliser des exercices respiratoires pour approfondir son plaisir pendant les rapports sexuels: une respiration profonde lente à travers le nez, puis une expiration lente à travers les lèvres grillées aide à augmenter l'afflux d'oxygène dans les zones clés, ce qui entraîne directement des contractions plus fortes lorsque l'apogée arrive plus tard le long de la ligne. Les hommes doivent s'efforcer de créer un rythme initial, en se déplaçant constamment, en prêtant une attention particulière à la façon dont son partenaire réagit physiquement, afin qu'il sache exactement où/combien la force est nécessaire pour maximiser la satisfaction dans son ensemble.Les deux partenaires doivent communiquer ouvertement sur ce qui se sent bien pendant l'intimité - en faisant savoir à chaque personne ce qui fonctionne le mieux, en fonction des préférences individuelles, plutôt que de supposer qu'une approche de la même taille convient à tout le monde, sera suffisante ici de toute façon! En outre - se concentrer non pas sur le souci de la performance, mais simplement profiter de l'instant est d'une grande importance pour obtenir plus de satisfaction dans l'ensemble!