Skurcze mięśni pochwy zwiększają przyjemność podczas orgazmu
Podczas orgazmu, mięśnie pochwy skurczą się mimowolnie, aby zwiększyć uczucie dla obu partnerów zaangażowanych w aktywność seksualną. Skurcze te są znane jako „orgazmy" i mogą być odczuwalne w całym ciele, w tym mięśnie podłogi miednicy. Istnieje kilka różnych rodzajów orgazmów, które kobiety doświadczają, ale wszystkie dotyczą mimowolnej kompresji tych mięśni. Kiedy angażujesz się w jakikolwiek rodzaj aktywności seksualnej, ważne jest, aby pary zrozumiały, jak ten proces działa, aby zmaksymalizować ich przyjemność podczas stosunku.
Jak działają skurcze mięśni pochwy
Kiedy odczuwasz orgazm, narządy płciowe zaczynają się naprężać z powodu wzrostu przepływu krwi spowodowanego podwyższonym poziomem tlenu w tym obszarze. Łechtaczka również puchnie, co czyni ją bardziej wrażliwą niż zwykle. Kiedy penis partnera porusza się wewnątrz pochwy, lub gdy ręcznie stymulować się palcami, mięśnie wokół niego będzie naturalnie zaciskać w odpowiedzi na to ciśnienie. Powoduje to pulsujące uczucie, które wielu ludzi nazywa przyjemnym.
Co powoduje tę reakcję?
Uważa się, że skurcze mięśni pochwy występują z powodu uwalniania endorfin do układu podczas pobudzenia i kulminacji. Endorfiny to substancje chemiczne wytwarzane przez mózg, które działają jako naturalne środki przeciwbólowe; pomagają zmniejszyć stres i promować poczucie dobrego samopoczucia przy jednoczesnym zwiększeniu szczęścia i relaksu. Może to wyjaśnić, dlaczego niektórzy ludzie zgłaszają uczucie lżejsze po seksie - jakby otrzymali zastrzyk energii od wewnątrz! Uważa się również, że cięcia odgrywają rolę w promowaniu intymności między partnerami, ponieważ dostarczają fizycznych informacji zwrotnych na temat tego, co każda osoba chce lub potrzebuje od siebie w tym momencie.
Korzyści z skurczów orgazmu
Skurcze pochwy nie tylko sprawiają, że seks jest bardziej przyjemny, ale także zapewniają korzyści zdrowotne! Regularne angażowanie się w aktywność seksualną pomaga wzmocnić te mięśnie w czasie, aby utrzymać je silne przez całe życie, pomagając zapobiec przyszłym problemom wycieku pęcherza moczowego (nietrzymanie moczu). Tonują również inne obszary podłogi miednicy, takie jak te stosowane do oddawania moczu i defekacji, zmniejszając dyskomfort związany z tymi działaniami w czasie.
Wreszcie, regularne orgazmy mogą poprawić zdrowie układu krążenia poprzez obniżenie poziomu ciśnienia krwi, co jest szczególnie ważne, jeśli ktoś ma problem z wysokim cholesterolem lub chorobą serca jest już obecny.
Jak zmaksymalizować przyjemność podczas seksu
Kobiety powinny skupić się na relaksowaniu swoich ciał przed nawiązaniem stosunku seksualnego - dając sobie wystarczająco dużo czasu na pobudzenie przed przedostaniem się do ciała bez zbyt szybkiego pędu. Raz wewnątrz ciała partnera, może użyć ćwiczeń oddechowych, aby pogłębić jej przyjemność podczas seksu: powolny głęboki oddech przez nos, a następnie powolny wydech przez torebki warg pomaga zwiększyć przepływ tlenu do kluczowych obszarów, prowadząc bezpośrednio do silniejszych skurczów, gdy kulminacyjny przyjdzie później w dół linii. Mężczyźni powinni dążyć do stworzenia początkowego rytmu poprzez stałe poruszanie się, zwracając baczną uwagę na to, jak ich partner reaguje fizycznie, aby wiedzieć dokładnie, gdzie/ile siły jest potrzebne, aby zmaksymalizować ogólną satysfakcję. Obaj partnerzy powinni otwarcie komunikować się o tym, co czuje się dobrze podczas intymności - pozwalając każdej osobie wiedzieć, co działa najlepiej na podstawie indywidualnych preferencji, a nie zakładając, że podejście uniwersalne i tak wystarczy! Również - skupiając się nie na martwieniu się o wydajność, ale po prostu cieszyć się chwilą idzie długą drogę do osiągnięcia większej satysfakcji ogólnie!