Cinsel arzu, insanları başkalarıyla bağlantı kurmaya teşvik eden güçlü bir güçtür. Üreme yoluyla bizi hayatta tutmak için gelişen temel bir içgüdüdür. Ne yazık ki, birçok insan stres, travma, tıbbi durumlar ve ilişki sorunları da dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle düşük veya hiç arzu duymadan mücadele eder. Arzu eksikliği ile mücadele edenlerden biriyseniz, endişelenmeyin - onu geri kazanmanın yolları var! Bu yazıda, seks sürücünüzü nasıl geri alacağınızı göstereceğim, böylece hayatın tadını çıkarabilirsiniz.
Uzun süreli ilişkisel hareketsizlikten sonra cinsel güveni yeniden kazanmak
İlk önce duygularınızı kabul edin. Arzunuzun seks olmadan uzun sürelerden sonra daha düşük olması normaldir. Kendini suçlama; Bunun yerine insan biyolojisinin bir parçası olarak kabul edin. Geçmiş istismar veya çözülmemiş yaralanmalar gibi ilişkisel hareketsizliğinize neyin neden olduğunu anlayın. Gerekirse profesyonel yardım alın. İyileşmeyi hak ediyorsun!
Sırada self servis var. Spor, hobi ve sosyalleşme için zaman ayırın. Bu, ruh halinizi ve güveninizi artıracak, bu da genellikle cinsel enerjinin artmasına neden olacaktır. Ayrıca, genel refahı desteklemek için uyku, sağlıklı beslenme ve hidrasyona öncelik verin. Üçüncüsü, vücut pozitifliğine odaklanın. Vücudunuzu keşfedin ve işlevleri hakkında bilgi edinin. Dokunma, görsel uyarılma ve uyarılma sırasında yaşadığı hislerin farkında olun. Her birinizin benzersiz olduğunu kabul edin, bu nedenle kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak yerine sizin için en uygun olanı bulun. Dördüncüsü, ortaklarınızla ihtiyaçlarınız hakkında açıkça iletişim kurun. Sınırları belirleyin, tercihler hakkında konuşun ve korkuları/endişeleri tartışın. Her iki tarafın da duyulduğunu ve saygı duyulduğunu hissettiği güvenli bir alan yaratın. Olumlu bir dil kullanın, utanç ve yargıdan kaçının. Son olarak, samimiyeti canlandırmak için birlikte yeni aktiviteler deneyin. Yemek, masaj veya oyun deneyin. Fantezilerinizi paylaşın, erotik hikayeler okuyun veya birlikte porno izleyin. Konumlar, konumlar ve sahne ile deney yapın. Yakınlığın çaba gerektirdiğini, ancak büyük ödüller getirebileceğini unutmayın. Unutmayın, cinsel güveni geri kazanmak sabır, öz farkındalık ve dikkat gerektirir. Acele etmeyin ve kendinize baskı yapmayın; Bunun yerine, kendi hızınızda küçük adımlar atın. Kararlılık ve destekle, herhangi bir engelin üstesinden gelebilir ve tutkulu ruhunuzu yeniden kazanabilirsiniz!
İnsanlar uzun süreli ilişkisel hareketsizlikten sonra cinsel güven ve arzuyu nasıl yeniden kazanabilirler?
Bir kişinin cinsel güven ve arzu eksikliğine katkıda bulunan fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal faktörler de dahil olmak üzere çeşitli faktörler vardır. Fiziksel faktörler vücut imajındaki değişiklikleri, hormon seviyelerini veya depresyon veya anksiyete gibi tıbbi durumları içerebilir. Zihinsel faktörler stres, düşük benlik saygısı veya cinsiyetle ilgili olumsuz inançları içerebilir. Duygusal faktörler travma veya samimiyet veya güven sorunları ile geçmiş deneyimleri içerebilir.