性欲は人と人とのつながりを促す強力な力です。生殖を通して私たちを生き続けるために進化してきた基本的な本能です。残念ながら、多くの人々は、ストレス、トラウマ、医療状況、および関係の問題など、さまざまな理由で低または全く欲求に苦しんでいます。あなたが欲望の欠如に苦しんでいる人の一人なら、心配しないでください-それを復元する方法があります！この記事では、あなたが人生を最大限に楽しむことができるように、あなたのセックスドライブをトラックに戻す方法を紹介します。
関係不活動の長い期間後に性的自信を取り戻す
まず、あなたの気持ちを認めてください。それはあなたの欲求が性なしで長い期間の後でより低いことのために正常である。自分を責めないでください。人間の生物学の一部として受け入れるのです。過去の虐待や未解決の怪我など、リレーショナルな不活動の原因を理解してください。必要に応じて、専門的な助けを求めてください。あなたは癒されるに値します！
セルフサービス次。スポーツ、趣味、社交のための時間を取ってください。これはあなたの気分と自信を高めるでしょう、それはしばしば増加した性的エネルギーにつながります。また、睡眠、健康的な食事、水分補給を優先して全体的な幸福をサポートします。
第3に、ボディ肯定性に焦点を合わせる。あなたの体を探索し、その機能について学びます。タッチ、視覚刺激、覚醒中に彼が経験する感覚に注意してください。あなたのそれぞれがユニークであることを認識してください。
第4に、あなたの必要性についてあなたのパートナーと公然と伝達しなさい。境界を設定し、好みについて話し、恐怖/懸念について話し合います。双方が聞こえ、尊敬される安全な空間を創造します。恥ずかしさと判断を避けて、肯定的な言語を使用してください。最後に、親密さを復活させるために一緒に新しい活動を試してみてください。食べ物、マッサージ、ゲームをお試しください。一緒にファンタジーを共有したり、エロ物語を読んだり、ポルノを見てください。位置、位置、支柱を実験します。親密さは努力を要するが、大きな報酬をもたらすことができることを覚えておいてください。
忘れないでください、性的自信を回復するには、忍耐、自己認識、そして考慮が必要です。急いで、あなた自身に圧力をかけないで下さい；代わりに自分のペースで小さなステップを踏んでください。決意とサポートで、あなたはどんな障害も克服し、あなたの情熱的な精神を取り戻すことができます！
長期間にわたる関係の不活動の後、人々はどのように性的自信と欲望を取り戻すことができますか？
身体的、精神的、感情的、社会的要因など、性的自信と欲望の欠如に寄与するいくつかの要因があります。物理的な要因は、体像の変化を含めることができます。、ホルモンのレベル、うつ病や不安などの医療状態。精神的要因には、ストレス、低い自尊心、または性に対する否定的な信念が含まれます。感情的な要因には、トラウマや親密さや信頼の問題を抱えた過去の経験が含まれます。