O desejo sexual é uma força poderosa que encoraja as pessoas a se relacionarem com os outros. É um instinto básico que evoluiu para nos manter vivos através da reprodução. Infelizmente, muitas pessoas lutam contra o pouco desejo ou falta de vontade por várias razões, incluindo estresse, trauma, condições médicas e problemas de relacionamento. Se você é um dos que lutam contra a falta de desejo, não se preocupe - há formas de reconstruí-lo! Neste artigo, vou mostrar-lhe como trazer a atração sexual de volta para o caminho certo para que você possa voltar a desfrutar plenamente da vida.
Recuperar a confiança sexual após longos períodos de inatividade relacional
Primeiro, reconheça seus sentimentos. É normal para o seu desejo de ser mais baixo depois de longos períodos sem sexo. Não se culpem; em vez disso, aceitá-lo como parte da biologia humana. Entenda o que causa a sua inatividade relational, como abusos passados ou traumas não resolvidos. Se necessário, procure ajuda profissional. Mereces ser curado!
Faça o autoatendimento a seguir. Dê tempo para esportes, hobbies e comunicação. Isso aumentará o seu estado de espírito e a sua confiança, o que muitas vezes leva a um aumento da energia sexual. Além disso, priorize o sono, a alimentação saudável e a hidratação para manter o bem-estar geral.
Em terceiro lugar, concentre-se no bodipositivo. Explore o seu corpo e aprenda sobre suas funções. Compreenda a sensação que ele sente ao tocar, estimulação visual e excitação. Reconheça que cada um de vocês é único, por isso encontre o que é melhor para você, em vez de se comparar com os outros.
Em quarto lugar, comunique-se abertamente com seus parceiros sobre suas necessidades. Estabeleça limites, fale de preferências e discuta medos/preocupações. Criar um espaço seguro onde ambos os lados se sintam ouvidos e respeitados. Use uma linguagem positiva, evitando vergonha e condenação.
Finalmente, tente novas ações juntas para reativar a intimidade. Tente comida, massagem ou jogos. Compartilhe fantasias, leia histórias eróticas ou veja pornografia juntos. Experimente posições, locais e adereços. Lembre-se que a intimidade requer esforço, mas pode render grandes prémios.
Lembre-se - a recuperação da confiança sexual requer paciência, auto-consciência e atenção. Não se apressem nem se pressionem; em vez disso, dê pequenos passos no seu ritmo. Com determinação e apoio, você pode superar qualquer obstáculo e reencontrar o seu espírito apaixonado!
Como é que as pessoas podem recuperar a confiança sexual e o desejo depois de longos períodos de inatividade relacional?
Há vários fatores que contribuem para a falta de confiança e desejo sexuais, incluindo fatores físicos, mentais, emocionais e sociais. Fatores físicos podem incluir alterações no estilo do corpo, níveis de hormônios ou estados médicos, tais como depressão ou ansiedade. Fatores mentais podem incluir estresse, baixa autoestima ou crenças negativas sobre sexo. Fatores emocionais podem incluir lesões ou experiências passadas com problemas de proximidade ou confiança.