Biseksüellik, hem erkekler hem de kadınlar için romantik, cinsel ve/veya duygusal olarak çekici olarak tanımlayan bir kişiyi tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Ayrıca, yalnızca erkekleri ve kadınları çekmeyen, ancak her iki etiketle de özel olarak tanımlanamayan kişiler için de geçerli olabilir. Biseksüel insanlar ilişkiler ve buluşma söz konusu olduğunda benzersiz zorluklarla karşı karşıya kalırken, çoğu zaman keşfedilmemiş olan bir husus, kişiliklerinin ortaklarla yakın bağlar kurma yeteneklerini nasıl etkilediğidir. Spesifik olarak, sosyal kaygı veya kaçınıcı davranışları olan biseksüeller, kendi arzuları hakkında içselleştirilmiş önyargılar nedeniyle samimiyetle mücadele etme eğilimindedir. Sosyal anksiyete bozukluğu (SAD), partiler, randevular, iş görüşmeleri vb. Gibi sosyal durumlarda başkalarıyla etkileşime girme korkusu ile karakterizedir ve günlük yaşamda önemli bozukluklara ve bozulmalara yol açar. SAD'li insanlar yeni bir ilişkinin başlangıcında da mücadele edebilirler, çünkü cinsel yönelimleri bilinirse potansiyel ortaklardan reddetme veya utanma konusunda endişelenirler. SAD'li biseksüel insanlar için, bu korku, biseksüellik etrafındaki sosyal damgalanma nedeniyle özellikle akut olabilir, bu da onları kimliklerinden utanmış hissetmelerine ve potansiyel ortaklara söylemekten çekinmelerine neden olabilir.
Biseksüel insanlara karşı önyargı ve ayrımcılık gibi dış faktörlere ek olarak, SAD'li insanlar, kendinden şüphe duyma duyguları veya birden fazla cinsiyete olan ilgileriyle ilişkili düşük benlik saygısı nedeniyle yurt içinde de mücadele edebilirler. Bu, tercihleri için reddedilme veya yargılanma riskinden ziyade romantik katılım fırsatlarından aktif olarak kaçındıkları durumlarda kaçınıcı davranışlara yol açabilir. Bu tür bir kaçınma, genel zihinsel sağlık ve refah üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir. Neyse ki, SAD'li biseksüel kişilerin flört ve ilişki kurma faaliyetlerine katılırken daha fazla güven geliştirmelerine yardımcı olabilecek stratejiler var. Bunlar, bir kişinin çekiciliğini çevreleyen olumsuz düşüncelere meydan okuyan bilişsel yeniden yapılandırma egzersizlerini, "Cinsel yönelimim ne olursa olsun sevgiye layığım'gibi ifadeleri onaylamayı ve kişi yeterince rahat hissedene kadar potansiyel ortaklarla kademeli olarak teması artırmayı amaçlayan maruz kalma terapisi tekniklerini içerir. Ayrıca, sosyal kaygı ile mücadele eden biseksüel insanlar için özel olarak tasarlanmış destek grupları, katılımcıların yargılama korkusu olmadan deneyimlerini paylaşmalarına izin vererek, çok ihtiyaç duyulan duygusal destek ve doğrulama sağlayabilir. Meetup veya Biseksüellik + gibi çevrimiçi topluluklar, başka bir yerde bulamayacakları arkadaşlıklar arayanlar için güvenli alanlar olarak hizmet edebilir. Nihayetinde, olumlu ilişkiler geliştirmek, ilgili tüm taraflardan zaman ve çaba gerektirir, ancak SAD'li biseksüellerin, herkes kadar anlamlı bağlantıları hak ettiklerini bilmeleri gerekir. İç önyargılar ve dış engellerle çalışarak, bu bireyler gerçek özgünlüğü korurken romantik yaşamları yerine getirebilirler.
Biseksüellik, yakın ilişkilerde sosyal kaygı veya kaçınmacı davranışlarla nasıl kesişir?
Biseksüel insanlar, cinsel kimliklerine yönelik olumsuz kültürel tutumlar nedeniyle sosyal kaygı yaşayabilir veya davranışlardan kaçınabilirler. Biseksüel insanlar genellikle "dağınık" veya "kafa karıştırıcı'gibi damgalarla karşı karşıya kalırlar, bu da utanç ve kendinden şüphe duyma duygularına yol açabilir. Bu, sosyal kaygıya veya davranıştan kaçınmaya katkıda bulunabilecek yakın romantik ilişkiler kurmalarını zorlaştırabilir.