A bisexualidade é um termo usado para descrever uma pessoa que se identifica como romântica, sexual e/ou emocionalmente atraente para homens e mulheres. Isso também pode valer para pessoas que não só atraem homens e mulheres, mas podem não se identificar especificamente com nenhum dos rótulos. Enquanto as pessoas bissexuais enfrentam problemas únicos quando se trata de relacionamentos e encontros, um aspecto que muitas vezes permanece desconhecido é como sua personalidade afeta sua capacidade de criar laços estreitos com seus parceiros. Em particular, bissexuais com preocupações sociais ou comportamentos evitativos tendem a lutar contra relações íntimas devido a preconceitos internalizados sobre seus próprios desejos.
O Transtorno Social de Ansiedade (SAD) é caracterizado por um forte medo de interagir com outras pessoas em situações sociais, como festas, encontros, entrevistas de emprego, etc., causando distúrbios significativos e perturbações no dia a dia. As pessoas com SAD também podem ter dificuldades para iniciar uma nova relação porque estão preocupados com a rejeição ou constrangimento de potenciais parceiros se sua orientação sexual se tornar conhecida. Para as pessoas bissexuais com SAD, esse medo pode ser particularmente agudo devido ao estigma social em relação à bissexualidade, o que pode causar-lhes um sentimento de vergonha por sua identidade e hesitação em contar isso a potenciais parceiros.
Além de fatores externos, como preconceitos e discriminação de pessoas bissexuais, as pessoas com SAD também podem lutar internamente por causa de um sentimento de insegurança em si mesmas ou baixa autoestima associada à sua atração por vários sexos. Isso pode levar a comportamentos evitativos quando eles ativamente evitam oportunidades de participação romântica, em vez de correr o risco de serem rejeitados ou avaliados por suas preferências. Esta evasão pode ter efeitos nocivos sobre a saúde mental geral e o bem-estar.
Felizmente, existem estratégias que podem ajudar as pessoas bissexuais com SAD a desenvolver mais confiança ao participarem de atividades de encontro e relacionamento. Eles incluem exercícios de reestruturação cognitiva que desafiam os pensamentos negativos que rodeiam a atração humana, confirmando alegações como «Eu sou digno de amor independentemente da minha orientação sexual» e técnicas de terapia de exposição para aumentar gradualmente o contato com potenciais parceiros até que a pessoa se sinta confortável o suficiente para continuar a interagir.
Além disso, grupos de apoio especialmente destinados a pessoas bissexuais que lutam contra a ansiedade social podem fornecer o suporte emocional e a verificação tão necessárias, permitindo que os participantes compartilhem suas experiências sem medo de serem condenados. Comunidades online como Meetup ou Bisexuality + podem servir como espaços seguros para aqueles que procuram amizades que de outra forma podem não encontrá-lo em outro lugar.
Finalmente, desenvolver relações positivas requer tempo e esforço de todas as partes envolvidas, mas os bissexuais com SAD devem saber que merecem laços significativos como todos os outros. Trabalhando através de preconceitos internos e barreiras externas, estas pessoas podem desenvolver uma vida romântica plena, mantendo a verdadeira autenticidade.
Como é que a bissexualidade se cruza com a ansiedade social ou o comportamento que evita as relações íntimas?
As pessoas bisexuais podem sentir ansiedade social ou evitar comportamentos devido a uma atitude cultural negativa em relação à sua identidade sexual. As pessoas bissexuais muitas vezes enfrentam estigmas, como «desordenados» ou «confusos», que podem levar a um sentimento de vergonha e insegurança em si mesmas. Isso pode dificultar a formação de relações românticas próximas, o que pode contribuir para a ansiedade social ou evitar comportamentos.