Bisexualität ist ein Begriff, der verwendet wird, um eine Person zu beschreiben, die sich sowohl für Männer als auch für Frauen als romantisch, sexuell und/oder emotional attraktiv identifiziert. Dies kann sich auch auf Personen beziehen, die nicht nur Männer und Frauen anziehen, sondern sich möglicherweise nicht speziell mit einem der Etiketten identifizieren. Während bisexuelle Menschen mit einzigartigen Herausforderungen konfrontiert sind, wenn es um Beziehungen und Dating geht, ist ein Aspekt, der oft unerforscht bleibt, wie ihre Persönlichkeit ihre Fähigkeit beeinflusst, enge Beziehungen zu Partnern aufzubauen. Insbesondere Bisexuelle mit sozialen Ängsten oder Vermeidungsverhalten neigen dazu, aufgrund verinnerlichter Vorurteile über ihre eigenen Wünsche mit intimen Verbindungen zu kämpfen. Die soziale Angststörung (SAD) ist durch eine starke Angst vor der Interaktion mit anderen Menschen in sozialen Situationen wie Partys, Dates, Vorstellungsgesprächen usw. gekennzeichnet, was zu erheblichen Störungen und Störungen im Alltag führt. Menschen mit SAD können auch Schwierigkeiten haben, eine neue Beziehung zu beginnen, weil sie sich Sorgen machen, von potenziellen Partnern abgelehnt oder in Verlegenheit gebracht zu werden, wenn ihre sexuelle Orientierung bekannt wird. Für bisexuelle Menschen mit SAD kann diese Angst aufgrund der sozialen Stigmatisierung der Bisexualität besonders akut sein, was dazu führen kann, dass sie sich für ihre Identität schämen und zögern, potenziellen Partnern davon zu erzählen. Neben externen Faktoren wie Vorurteilen und Diskriminierung von bisexuellen Menschen können Menschen mit SAD auch intern mit Gefühlen von Selbstzweifel oder geringem Selbstwertgefühl im Zusammenhang mit ihrer Anziehungskraft auf mehrere Geschlechter kämpfen. Dies kann zu vermeidendem Verhalten führen, wenn sie aktiv Gelegenheiten für romantische Teilhabe vermeiden, anstatt Gefahr zu laufen, für ihre Vorlieben abgelehnt oder geschätzt zu werden. Eine solche Vermeidung kann sich nachteilig auf die allgemeine psychische Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken. Glücklicherweise gibt es Strategien, die bisexuellen Menschen mit SAD helfen können, mehr Selbstvertrauen zu entwickeln, wenn sie an Dating-Aktivitäten teilnehmen und Beziehungen aufbauen. Dazu gehören kognitive Restrukturierungsübungen, die die negativen Gedanken rund um die Attraktivität einer Person herausfordern, indem sie Aussagen wie „Ich bin unabhängig von meiner sexuellen Orientierung liebenswert" bestätigen, und Expositionstherapietechniken, die darauf abzielen, den Kontakt mit potenziellen Partnern schrittweise zu erhöhen, bis sich die Person für weitere Interaktionen wohl genug fühlt. Darüber hinaus können Selbsthilfegruppen, die speziell auf bisexuelle Menschen ausgerichtet sind, die mit sozialer Angst zu kämpfen haben, dringend benötigte emotionale Unterstützung und Validierung bieten, so dass die Teilnehmer ihre Erfahrungen teilen können, ohne Angst vor Verurteilung zu haben. Online-Communities wie Meetup oder Bisexuality + können als sichere Räume für diejenigen dienen, die Freundschaften suchen, die sie sonst vielleicht nicht woanders finden. Letztendlich erfordert die Entwicklung einer positiven Beziehung Zeit und Mühe von allen Beteiligten, aber Bisexuelle mit SAD müssen wissen, dass sie sinnvolle Verbindungen genauso verdienen wie alle anderen. Durch die Arbeit durch innere Vorurteile und äußere Barrieren können diese Menschen ein erfülltes romantisches Leben entwickeln und gleichzeitig ihre wahre Authentizität bewahren.
Wie überschneidet sich Bisexualität mit sozialen Ängsten oder Vermeidungsverhalten in intimen Beziehungen?
Bisexuelle Menschen können aufgrund einer negativen kulturellen Einstellung zu ihrer sexuellen Identität soziale Angst haben oder Verhaltensweisen vermeiden. Bisexuelle Menschen sind oft mit Stigmata wie „promiskuitiv“ oder „verwirrt“ konfrontiert, die zu Schamgefühlen und Selbstzweifeln führen können. Dies kann es für sie schwieriger machen, eine enge romantische Beziehung aufzubauen, was zu sozialer Angst oder Verhaltensvermeidung beitragen kann.