Bir asker, savaş travmasının neden olduğu fiziksel veya psikolojik travmadan muzdarip olduğunda, eşiyle olan ilişkileri üzerinde kalıcı bir etkisi olabilir. Duyusal yakınlık, sağlıklı ve tatmin edici bir ilişkinin önemli bir parçasıdır, ancak TSSB veya travma ile ilgili diğer duyusal duyarlılık biçimlerini yaşayan birçok gazi için, bu yakınlığı geri yüklemek zor olabilir. Sabır, iletişim ve anlayışla çiftler, güçlü ve tatmin edici bir bağlantıyı yeniden kurmak için bu konular üzerinde çalışabilirler. Aşağıdakiler, çiftlerin yaralanma sonrası duygusal yakınlığı yeniden kazanmalarına yardımcı olmak için kanıtlanmış yöntemlerdir:
1. İletişim: Duygusal yakınlığı geri kazanmada en önemli faktör, ortaklar arasındaki etkili iletişimdir. Suçlama veya yargılama olmadan duygularınız ve ihtiyaçlarınız hakkında açık olun. Size uygun olan ve sizi rahatsız eden şey hakkında dürüst olun. Dokunma, ses, koku ve üzülmeye neden olabilecek diğer duygular için sınırlar ve beklentiler belirleyin.
2. Araştırma: Farklı cinsel aktivite türlerini deneyin ve ikiniz için de en iyi olanı bulmak için yeni şeyler deneyin. Bu, rol yapma, masaj, nazik dokunma ve hatta sarılma veya el ele tutuşma gibi cinsel olmayan aktiviteleri içerebilir.
3. Öz bakım: Egzersiz, meditasyon veya terapi gibi stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olan öz bakım faaliyetleri için zaman ayırın. Bu, samimi anlarda bulunmadan önce rahatlamanıza ve gerginliği serbest bırakmanıza izin verecektir.
4. Destek: Gerekirse profesyonel yardım almaktan korkmayın. Bir ruh sağlığı uzmanı semptomları ve baş etme stratejilerini yönetme konusunda tavsiyelerde bulunurken, bir fizyoterapist ağrı veya uyuşukluğu yönetme konusunda tavsiyelerde bulunabilir.
5. Sabır: Şehvetli samimiyeti geri kazanmak zaman ve çaba gerektirir, bu yüzden hemen sonuç beklemeyin. Birbirinize lütuf verin ve ilerlemenin ilk başta yavaş olabileceğini anlayın. Birlikte çalışarak ve bu stratejileri kullanarak, çiftler travma ile ilgili sorunların üstesinden gelebilir ve bir zamanlar sahip oldukları samimiyeti yeniden kazanabilirler. Sabır ve anlayış sayesinde, travmatik deneyimlere rağmen tatmin edici ve tatmin edici bir ilişki yaratılabilir.
Bir asker yüksek duyusal hassasiyetle veya yaralanmadan kaynaklanan rahatsızlıkla geri döndüğünde çiftler duyusal yakınlığı nasıl yeniden kazanır?
Bir çift, biri askerlikten döndükten sonra cinsel yakınlıklarını yeniden kazanabilir, cinsiyetin öncekinden farklı olabileceğini kabul eder ve birbirlerine ekstra zaman ve bakım sağlar. Her iki ortağın da samimi anlarda fiziksel ve duygusal olarak nasıl hissettikleri konusunda dürüstçe iletişim kurmaları önemlidir. Geri dönen bir asker, henüz istemediği veya rahat hissetmediği faaliyetlere katılmaya mecbur hissetmemelidir.