Wenn ein Solider ein körperliches oder psychisches Trauma erleidet, das durch ein Kampftrauma verursacht wird, kann dies seine Beziehung zu seinem Partner nachhaltig beeinflussen. Sinnliche Intimität ist ein wichtiger Teil einer gesunden und befriedigenden Beziehung, aber für viele Veteranen, die PTSD oder andere Formen von trauma-bezogener Sinnesempfindlichkeit erleben, kann die Wiederherstellung dieser Intimität eine Herausforderung sein.
Durch Geduld, Kommunikation und Verständnis können Paare diese Fragen aufarbeiten, um eine starke und erfüllende Verbindung wiederherzustellen.
Die folgenden Methoden sind bewährte Methoden, um Paaren zu helfen, die sinnliche Intimität nach einer Verletzung wiederherzustellen:
1. Kommunikation: Der wichtigste Faktor bei der Wiederherstellung der sinnlichen Intimität ist die effektive Kommunikation zwischen den Partnern. Sprechen Sie offen über Ihre Gefühle und Bedürfnisse, ohne Vorwürfe oder Urteile. Seien Sie ehrlich darüber, was für Sie bequem ist und was Unbehagen verursacht. Setzen Sie Grenzen und Erwartungen in Bezug auf Berührung, Klang, Geruch und andere Gefühle, die eine Störung verursachen können.
2. Forschung: Experimentieren Sie mit verschiedenen Arten von sexueller Aktivität und versuchen Sie neue Dinge, um herauszufinden, was für Sie beide am besten geeignet ist. Dies kann Rollenspiel, Massage, sanfte Berührungen oder sogar nicht-sexuelle Handlungen wie Kuscheln oder Händchenhalten umfassen.
3. Selbstfürsorge: Nehmen Sie sich Zeit für Selbstfürsorgekurse, die helfen, Stress und Angst zu reduzieren, wie Bewegung, Meditation oder Therapie. Dies ermöglicht es Ihnen, sich zu entspannen und die Spannung loszulassen, bevor Sie sich auf intime Momente einlassen.
4. Unterstützung: Scheuen Sie sich nicht, bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein psychiatrischer Dienstleister kann Empfehlungen zum Umgang mit Symptomen und Bewältigungsstrategien geben, während ein Physiotherapeut Ratschläge zum Umgang mit Schmerzen oder Taubheit geben kann.
5. Geduld: Die Wiederherstellung der sinnlichen Intimität erfordert Zeit und Mühe, also warten Sie nicht auf sofortige Ergebnisse. Gebt einander Gnade und versteht, dass der Fortschritt zunächst langsam sein kann.
Durch die Zusammenarbeit und den Einsatz dieser Strategien können Paare die mit dem Trauma verbundenen Herausforderungen überwinden und die Intimität wiederherstellen, die sie einst hatten. Mit Geduld und Verständnis können Sie trotz traumatischer Erfahrungen eine erfüllende und befriedigende Beziehung aufbauen.
Wie stellen Paare die sinnliche Nähe wieder her, wenn ein Soldat mit erhöhter Sinnesempfindlichkeit oder Verletzungsbeschwerden zurückkehrt?
Ein Paar kann seine sexuelle Intimität wiederherstellen, nachdem einer von ihnen aus dem Militärdienst zurückgekehrt ist, in der Erkenntnis, dass Sex anders sein kann als zuvor und zusätzliche Zeit und Fürsorge füreinander bietet. Es ist wichtig, dass beide Partner ehrlich darüber kommunizieren, wie sie sich während intimer Momente körperlich und emotional fühlen. Der heimkehrende Soldat darf sich nicht zu Tätigkeiten gezwungen fühlen, die er noch nicht will oder sich nicht wohlfühlt.