Когда солидер страдает от физических или психологических травм, вызванных боевой травмой, это может оказать длительное влияние на его отношения со своим партнером. Чувственная близость является важной частью здоровых и удовлетворительных отношений, но для многих ветеранов, которые испытывают ПТСР или другие формы сенсорной чувствительности, связанной с травмой, восстановление этой близости может быть сложной задачей.
Проявляя терпение, общение и понимание, пары могут проработать эти вопросы, чтобы восстановить крепкую и полноценную связь.
Следующие методы являются проверенными методами, помогающими парам восстановить чувственную близость после травмы:
1. Коммуникация: важнейшим фактором восстановления чувственной близости является эффективное общение между партнерами. Открыто говорите о своих чувствах и потребностях, без обвинений и суждений. Будьте честны в отношении того, что вам удобно и что вызывает дискомфорт. Устанавливайте границы и ожидания в отношении прикосновения, звука, обоняния и других чувств, которые могут вызвать расстройство.
2. Исследование: Экспериментируйте с различными видами сексуальной активности и попробуйте новые вещи, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас обоих. Это может включать в себя ролевую игру, массаж, нежные прикосновения или даже несексуальные действия, такие как обнимание или держание за руки.
3. Уход за собой: Уделите время занятиям по уходу за собой, которые помогают уменьшить стресс и беспокойство, таким как физические упражнения, медитация или терапия. Это позволит вам расслабиться и отпустить напряжение, прежде чем заниматься интимными моментами.
4. Поддержка: не бойтесь обращаться за профессиональной помощью в случае необходимости. Поставщик психиатрических услуг может предоставить рекомендации по управлению симптомами и стратегиями преодоления трудностей, в то время как физиотерапевт может предложить советы по управлению болью или онемением.
5. Терпение: Восстановление чувственной близости требует времени и усилий, поэтому не ждите немедленных результатов. Давайте друг другу благодать и поймите, что поначалу прогресс может быть медленным.
Работая вместе и используя эти стратегии, пары могут преодолеть проблемы, связанные с травмой, и восстановить близость, которая у них когда-то была. Благодаря терпению и пониманию можно создать полноценные и удовлетворяющие отношения, несмотря на травмирующие переживания.
Как пары восстанавливают чувственную близость, когда солдат возвращается с повышенной сенсорной чувствительностью или дискомфортом от травмы?
Пара может восстановить свою сексуальную близость после того, как один из них вернется с военной службы, признавая, что секс может отличаться от прежнего, и предоставляя дополнительное время и заботу друг о друге. Обоим партнерам важно честно общаться о том, как они себя чувствуют физически и эмоционально во время интимных моментов. Возвращающийся солдат не должен чувствовать себя вынужденным заниматься деятельностью, которую он еще не хочет или не чувствует себя комфортно.