Quando um indivíduo sofre de lesões físicas ou psicológicas causadas por um trauma de guerra, pode ter um efeito duradouro na sua relação com o seu parceiro. A intimidade sensual é uma parte importante de uma relação saudável e satisfatória, mas para muitos veteranos que experimentam TEPT ou outras formas de sensibilidade sensorial associada ao trauma, restaurar essa proximidade pode ser um desafio.
Com paciência, comunicação e compreensão, os casais podem trabalhar nestas questões para restabelecer uma conexão forte e completa.
Os seguintes métodos são métodos testados para ajudar os casais a recuperar a intimidade sensual após o trauma:
1. Comunicação: O fator mais importante para restaurar a intimidade sensual é a comunicação eficaz entre os parceiros. Fale abertamente dos seus sentimentos e necessidades, sem acusações ou julgamentos. Seja honesto sobre o que você está confortável e o que causa desconforto. Estabeleça limites e expectativas em relação ao toque, som, olfato e outros sentimentos que podem causar transtorno.
2. Pesquisa: Experimente vários tipos de atividade sexual e tente novas coisas para encontrar o que é mais adequado para ambos. Isto pode incluir um jogo de papel, massagens, toques delicados ou mesmo ações não sexuais, tais como abraçar ou segurar as mãos.
3. Cuidado: Dedique tempo a atividades de cuidados que ajudam a reduzir o estresse e ansiedade, tais como exercícios físicos, meditação ou terapia. Isso permite-lhe relaxar e soltar a tensão antes de lidar com momentos íntimos.
4. Suporte: Não tenha medo de procurar ajuda profissional se necessário. O prestador de serviços psiquiátricos pode fornecer orientações sobre o gerenciamento de sintomas e estratégias para superar as dificuldades, enquanto o fisioterapeuta pode oferecer conselhos sobre o gerenciamento da dor ou entupimento.
5. Paciência: Restaurar a intimidade sensual requer tempo e esforço, por isso não espere resultados imediatos. Dêem graça uns aos outros e percebam que, no início, o progresso pode ser lento.
Trabalhando juntos e usando essas estratégias, os casais podem superar os problemas de trauma e recuperar a intimidade que já tiveram. Com paciência e compreensão, é possível criar uma relação completa e satisfatória, apesar das experiências traumáticas.
Como é que os casais restabelecem a intimidade sensual quando os soldados voltam com maior sensibilidade sensorial ou desconforto com o trauma?
O casal pode restabelecer a sua intimidade sexual depois que um deles retornar do serviço militar, reconhecendo que o sexo pode ser diferente do antigo, e fornecendo mais tempo e cuidados um para o outro. Ambos os parceiros têm que se comunicar honestamente sobre como se sentem fisicamente e emocionalmente durante momentos íntimos. Um soldado que regressa não deve sentir-se obrigado a fazer atividades que ainda não quer ou não se sente confortável.