عندما يعاني جندي من صدمة جسدية أو نفسية ناجمة عن صدمة قتالية، يمكن أن يكون لها تأثير دائم على علاقته بشريكه. تعد العلاقة الحميمة الحسية جزءًا مهمًا من علاقة صحية ومرضية، ولكن بالنسبة للعديد من المحاربين القدامى الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة أو أشكال أخرى من الحساسية الحسية المرتبطة بالصدمات، فإن استعادة هذه العلاقة الحميمة يمكن أن تكون صعبة.
بالصبر والتواصل والتفاهم، يمكن للأزواج العمل من خلال هذه القضايا لاستعادة اتصال قوي ومرضي.
فيما يلي طرق مثبتة لمساعدة الأزواج على استعادة العلاقة الحميمة الحسية بعد الإصابة:
1. التواصل: أهم عامل في استعادة العلاقة الحميمة الحسية هو التواصل الفعال بين الشركاء. كن منفتحًا بشأن مشاعرك واحتياجاتك، دون لوم أو حكم. كن صادقًا بشأن ما يناسبك وما يجعلك غير مرتاح. ضع حدودًا وتوقعات للمس والصوت والرائحة وغيرها من المشاعر التي يمكن أن تسبب الانزعاج.
2. البحث: جرب أنواعًا مختلفة من النشاط الجنسي وجرب أشياء جديدة للعثور على الأفضل لكما. يمكن أن يشمل ذلك لعب الأدوار أو التدليك أو اللمس اللطيف أو حتى الأنشطة غير الجنسية مثل العناق أو الإمساك بالأيدي.
3. الرعاية الذاتية: خذ وقتًا لأنشطة الرعاية الذاتية التي تساعد في تقليل التوتر والقلق، مثل التمرين أو التأمل أو العلاج. سيسمح لك ذلك بالاسترخاء والتخلص من التوتر قبل الانخراط في لحظات حميمة.
4. الدعم: لا تخف من طلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر. يمكن لمقدم خدمات الصحة العقلية تقديم المشورة بشأن إدارة الأعراض واستراتيجيات التأقلم، بينما يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي تقديم المشورة بشأن إدارة الألم أو الخدر.
5. الصبر: تستغرق استعادة العلاقة الحميمة الحسية وقتًا وجهدًا، لذلك لا تتوقع نتائج فورية. امنح بعضكما البعض النعمة وافهم أن التقدم قد يكون بطيئًا في البداية.
من خلال العمل معًا واستخدام هذه الاستراتيجيات، يمكن للأزواج التغلب على المشكلات المتعلقة بالصدمات واستعادة العلاقة الحميمة التي كانت لديهم من قبل. من خلال الصبر والتفاهم، يمكن إنشاء علاقة مرضية ومرضية على الرغم من التجارب المؤلمة.
كيف يستعيد الأزواج العلاقة الحميمة الحسية عندما يعود الجندي بحساسية حسية عالية أو عدم راحة من الإصابة ؟
يمكن للزوجين استعادة علاقتهما الحميمة الجنسية بعد عودة أحدهما من الخدمة العسكرية، مع الاعتراف بأن الجنس قد يكون مختلفًا عن الأول وتوفير وقت إضافي ورعاية بعضهما البعض. من المهم لكلا الشريكين التواصل بصدق حول شعورهما الجسدي والعاطفي خلال اللحظات الحميمة. يجب ألا يشعر الجندي العائد بأنه مضطر للانخراط في أنشطة لا يريدها أو يشعر بالراحة بعد.