Askerler savaş zamanlarında çeşitli fiziksel ve zihinsel stresler yaşarlar, bu da ilişkileri için ciddi sonuçlar doğurabilir. Savaş sonrası dönem, düşmanlıkların yokluğu ve duygusal destek için artan bir ihtiyacın varlığı ile karakterizedir. Bu dönem, askerlerin ilişkileri için benzersiz zorluklar sunuyor çünkü artık karşılıklı anlayış, empati ve sevgiye dayanan yeni bağlantılar kurmaları gerekiyor. Birbirlerine yakın olan askerler, paylaşılan deneyimin yoğunluğu nedeniyle genellikle "dövüş arkadaşları'olarak bilinen özel bir bağ geliştirirler.
Bu ilişki yaralanmaya maruz kalarak bozulabilir. Askerler eve döndüklerinde, travma sonrası ilişkisel güven, samimiyet ve bağlanma güvenliğini yeniden kazanmak için mücadele edebilirler. Askerlikten dönen askerler önemli değişikliklerle karşı karşıya. Kişilikleri bir birimin parçası olmaktan yeniden sivil olmaya doğru değişir. Ordu dışındaki hayata adapte olmalı ve sivil sorumluluklarla başa çıkmanın yollarını bulmalılar. Bu geçişler izolasyon, karışıklık, endişe, depresyon ve suçluluk duygularına yol açabilir. Buna ek olarak, birçok asker TSSB (travma sonrası stres bozukluğu) veya TBI (travmatik beyin hasarı) ile ilişkili semptomlardan muzdariptir; bunlar arasında geri dönüşler, kabuslar, uykusuzluk, hipervizibilite, sinirlilik, öfkeli patlamalar, kaçınma davranışı ve konsantrasyon güçlüğü bulunur. Bu sorunlar arkadaşlarıyla ve aile üyeleriyle ilişkilerini etkiler. Askerler sevdiklerinden kopabilir, toplumu terk edebilir veya agresif davranabilir. Bu durumlarda ilişkisel güveni yeniden sağlamak için, askerlerin aktif dinleme, empati, sözel olmayan ipuçları ve olumlu pekiştirmeyi vurgulayan iletişim becerileri eğitimine ihtiyaçları vardır. Yakınlık, askerlerin duygusal uyuşukluğu veya artan cinsel istek nedeniyle savaş dağıtımından sonra da etkilenir. Yakınlık kırılganlık ve açıklık gerektirir, bu da travma yaşayanlar için zor hale gelir. Cinsellik genellikle yakınlık ve güvenlik ile ilişkilidir; Bu nedenle, askerlerin başkalarına bağlı hissetmelerine ve TSSB ile başa çıkmanın tadını çıkarmalarına yardımcı olabilir. Samimi ilişkiler sadakatsizlik, reddedilme, hayal kırıklığı veya ihanet gibi risklerden yoksun değildir. Savaştan sonra samimiyeti yeniden inşa etmek, ihtiyaçlar, arzular, sınırlar ve beklentiler hakkında açık konuşmalar gerektirir. Çift terapisi bu durumda yardımcı olabilir, çünkü terapist dürüst diyaloğu kolaylaştırabilir ve ilişki sorunlarını ele almak için stratejiler önerebilir. Bağlanma güvenliği, yakın ilişkilerde güvenli ve güvende hissetmek anlamına gelir. Askerler askerlik hizmetinden sonra bağlanma ile mücadele edebilirler, çünkü hayatta kalma ve korunma için birliklerine güvenmeyi öğrendiler. Bu bağımlılık, aileleri veya ortaklıkları dışında rahatlık ve destek aramalarına neden olur. Kendilerine tekrar güvenmeyi ve karşılıklı bakım ve anlayışa dayalı sağlıklı bağlar kurmayı öğrenmelidirler. Çiftlerin, yakınlık ve bağlanma güvenliğini yeniden sağlamak için yeni rutinler, hobiler ve aktiviteler geliştirmeleri çok önemlidir. Aile üyeleri duygusal destek, saygı, onaylama, sevgi ve övgü sağlayarak destek sağlamalıdır. Askerler güven, samimiyet ve sevginin güvenliğini yeniden kazanmak için zamana ve sabra ihtiyaç duyarlar. İletişimi ve empatiyi teşvik eden, duyguları ve deneyimleri güvenli bir şekilde paylaşmalarını sağlayan bir ortama ihtiyaçları vardır. İlişki eğitim programları, askerlere ve ortaklarına travmaya maruz kalma ile ilgili sorunların üstesinden gelmek için kaynaklar sağlayabilir. Sosyal etkinlikler, spor oyunları, konserler veya akşam yemekleri gibi sosyal aktiviteler yeni anılar yaratmaya ve mevcut olanlardaki bağlantıları güçlendirmeye yardımcı olabilir. Öz bakıma öncelik vererek, gerektiğinde profesyonel yardım arayarak ve sağlıklı ilişkiler kurarak, askerler evde güçlü bağlar kurarken travmatik deneyimlerden iyileşmeye başlayabilirler.
Askerler travma sonrası ilişkisel güveni, samimiyeti ve bağlanma güvenliğini nasıl geri kazanırlar?
Gaziler arasında ilişkisel güveni, samimiyeti ve bağlanma güvenliğini geri kazanma süreci karmaşık olabilir, çünkü farklı travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) semptomları yaşamışlardır ve askerlik hizmetlerinden dolayı insanlara güvensizlik geliştirmeye eğilimlidirler.