1. Vajinal kendi kendini temizleme mekanizması
Vajina, "lactobacilli'olarak bilinen yararlı bakterileri doğal olarak temizlemek için tasarlanmış bir organdır. Lactobacillus türleri sağlıklı vajinalarda bulunur ve zararlı mikroorganizmaların gelişmesini ve enfeksiyona neden olmasını önleyen yaklaşık 4.5'lik bir pH dengesinin korunmasına yardımcı olur. Bu hassas denge bozulduğunda, örneğin bir kadın antibiyotik kullandığında, korunmasız cinsel ilişkiye girdiğinde veya stresten muzdarip olduğunda, vajinal flora dengesiz hale gelebilir ve maya enfeksiyonlarına, bakteriyel vajinoza ve diğer sorunlara yol açabilir. Sabun veya tuvalet kullanmanın vajinanızı temiz tutmak için faydalı olabileceği düşünülse de, bu ürünler aslında doğal florayı bozar ve çözdüklerinden daha fazla soruna neden olabilir. Bunun yerine, kadınlar tek başına su veya aroma veya boya içermeyen yumuşak sabun gibi normal florayı bozmayan nazik temizleme yöntemlerini tercih etmelidir. Ayrıca, hidratlı kalmak ve probiyotik gıdalardan zengin dengeli bir diyet yemek, vajinada büyüyen iyi bakterileri koruyabilir. Vajinal kendi kendini temizleme mekanizmasını anlayarak, kadınlar üreme sağlıklarını korumak ve gereksiz rahatsızlıkları önlemek için adımlar atabilirler.
2. Vajina kendini nasıl temizler?
Lactobacillus türleri, vajinayı enfekte edebilen birçok patojene düşman bir ortam yaratan laktik asit üretir. Bu süreç tüm sağlıklı vajinalarda doğal olarak meydana gelir, ancak bazı insanların büyümeyi teşvik etmek için probiyotik eklemeleri gerekebilir. Vajina ayrıca "mukosiliyer klirens'adı verilen bir işlemle ölü hücrelerin ve döküntülerin giderilmesine yardımcı olan kendi doğal salgılarını üretir. Bu sıvılar menstrüasyon veya cinsel ilişki sırasında servikse doğru ve vücudun dışına doğru hareket eder ve onlarla istenmeyen parçacıkları alır. Düzenli banyo genel hijyen için önemlidir, ancak mikroorganizmaların dengesini bozabilecek sert sabunlar veya deterjanlardan kaçınılmalıdır. Vulva ve vajina çevresindeki dış bölgeleri yıkamak için, sadece su veya kokusuz sabun kullanmak en iyisidir. Kokulu tamponlardan, pedlerden, pedlerden ve vajinanın içini temizlemek için tasarlanmış diğer ürünlerden kaçının, çünkü hassas dengeyi bozabilirler. Bunun yerine, bölgeyi kuru tutmak ve nem birikimini azaltmak için pamuklu pantolonları veya nefes alabilen malzemelerden yapılmış gevşek kıyafetleri tercih edin.
3. Sağlıklı Vajinal Floranın Faydaları
Sağlıklı bir vajinal floranın korunması, üreme sistemini temiz ve enfeksiyonsuz tutmanın ötesinde birçok faydaya sahiptir. Çalışmalar, daha yüksek düzeyde Lactobacilli türü olan kadınların, daha düşük seviyeli kadınlara göre daha az idrar yolu enfeksiyonu (İYE) geçirme eğiliminde olduğunu göstermiştir. Ek olarak, bazı laktobasil suşları, zararlı patojenlere karşı antibakteriyel maddeler olarak işlev gören bileşikler üretir. Seks sırasında prezervatif kullanan veya düzenli oral seks yapan kadınlar, doğal floralarını desteklemek için probiyotik takviyelere veya probiyotik açısından zengin gıdalara daha fazla ihtiyaç duyabilirler. Bazı laktobasil türlerinin, vajinal duvarlardaki boşluk için HIV pozitif hücrelerle rekabet ederek HIV bulaşmasını önlemeye yardımcı olabileceği de öne sürülmüştür. Son olarak, sağlıklı bir vajinal floranın korunması, düşük yapma ve erken doğum oranlarının azaltılması da dahil olmak üzere doğurganlık sonuçlarının iyileşmesine yol açabilir. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, sağlıklı bir mikrobiyomun genel üreme sağlığında rol oynadığı görülmektedir.
4. Vajinal Florayı Bozan Faktörler
Ne yazık ki, vajinal kendi kendini temizleme mekanizmasını bozabilecek ve dengesizliklere yol açabilecek birçok faktör vardır. Önemli bir faktör korunmasız cinsel ilişkidir, özellikle korunmasız anal seks, vajinaya E. coli bakterilerini sokabilir. Diğer enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılan antibiyotikler, yararlı bakterileri zararlı olanlarla birlikte öldürebilir ve bu da maya enfeksiyonları veya BV riskinin artmasına neden olabilir. Stres ayrıca hormon seviyelerini bozabilir, vücudu enfeksiyonla daha az savaşabilir ve vajinal pH'ı değiştirebilir. Bazı kadınlar genetik olarak diğerlerinden daha düşük Lactobacilli türlerine yatkın olabilir.Diyabet veya obezite gibi bazı tıbbi durumlar vajinal enfeksiyon riskini artırabilir. Fakir