1. Механизм самоочищения влагалища
Влагалище - это орган, предназначенный для естественной очистки от полезных бактерий, известных как «лактобациллы». Виды Lactobacillus присутствуют в здоровых влагалищах и помогают поддерживать баланс pH приблизительно на уровне 4,5, что предотвращает процветание вредных микроорганизмов и вызывает инфекцию. Когда нарушается этот тонкий баланс, например, когда женщина использует антибиотики, занимается незащищенным сексом или страдает от стресса, вагинальная флора может стать несбалансированной и привести к дрожжевым инфекциям, бактериальному вагинозу и другим проблемам. Хотя может показаться, что использование мыла или обливания было бы полезно для поддержания чистоты влагалища, эти продукты на самом деле нарушают естественную флору и могут вызвать больше проблем, чем решить. Вместо этого женщины должны выбрать нежные методы очищения, которые не нарушают нормальную флору, такие как одна вода или мягкое мыло без ароматизаторов или красителей.
Кроме того, сохранение гидратации и сбалансированное питание, богатое пробиотическими продуктами, может поддерживать рост хороших бактерий во влагалище. Понимая механизм самоочищения влагалища, женщины могут предпринять шаги для поддержания своего репродуктивного здоровья и предотвращения ненужного дискомфорта.
2. Как влагалище очищает себя?
Виды Lactobacillus производят молочную кислоту, которая создает среду, враждебную многим патогенам, которые могут заразить влагалище. Этот процесс происходит естественным образом во всех здоровых влагалищах, хотя некоторым людям может потребоваться добавление пробиотиков для стимулирования роста. Влагалище также производит свои собственные естественные выделения, которые помогают удалять мертвые клетки и мусор посредством процесса, называемого «мукоцилиарным клиренсом». Эти жидкости движутся вверх к шейке матки и выходят из организма во время менструации или полового акта, забирая с собой любые нежелательные частицы. Регулярное купание важно для общей гигиены, но следует избегать резкого мыла или моющих средств, которые могут нарушить баланс микроорганизмов. Для мытья вульвы и наружных участков вокруг влагалища лучше всего использовать только воду или мыло без запаха. Избегайте ароматических тампонов, прокладок, прокладок и других продуктов, предназначенных для очищения внутренней части влагалища, поскольку они могут нарушить тонкий баланс. Вместо этого выбирайте хлопковые панталоны или свободную одежду из воздухопроницаемых материалов, чтобы сохранить область сухой и уменьшить накопление влаги.
3. Преимущества здоровой вагинальной флоры
Поддержание здоровой вагинальной флоры имеет несколько преимуществ, помимо простого поддержания репродуктивного тракта в чистоте и без инфекции. Исследования показали, что женщины с более высоким уровнем видов Lactobacilli, как правило, испытывают меньше инфекций мочевыводящих путей (ИМП), чем женщины с более низким уровнем.
Кроме того, некоторые штаммы лактобактерий продуцируют соединения, которые действуют как антибактериальные агенты против вредных патогенов. Женщины, которые используют презервативы во время секса или регулярно получают оральный секс, могут обнаружить, что у них есть еще большая потребность в пробиотических добавках или продуктах, богатых пробиотиками, для поддержки их естественной флоры. Также было высказано предположение, что некоторые типы лактобацилл могут помочь предотвратить передачу ВИЧ, конкурируя с ВИЧ-позитивными клетками за пространство на стенках влагалища.
Наконец, поддержание здоровой вагинальной флоры может привести к улучшению результатов фертильности, включая снижение частоты выкидышей и преждевременных родов. Хотя необходимы дополнительные исследования, похоже, что здоровый микробиом играет роль в общем репродуктивном здоровье.
4. Факторы, которые нарушают вагинальную флору
К сожалению, есть много факторов, которые могут нарушить механизм самоочищения влагалища и привести к дисбалансу. Одним из основных факторов является половой акт без защиты, особенно незащищенный анальный секс, который может вводить бактерии кишечной палочки во влагалище. Антибиотики, используемые для лечения других инфекций, могут убивать полезные бактерии наряду с вредными, что приводит к повышенному риску дрожжевых инфекций или BV. Стресс также может нарушать уровень гормонов, делая организм менее способным бороться с инфекцией и изменяя рН влагалища.Некоторые женщины могут быть генетически предрасположены к более низким уровням видов Lactobacilli, чем другие. Определенные медицинские условия, такие как диабет или ожирение, могут увеличить риск вагинальной инфекции. Бедный