1. Il meccanismo di pulizia vaginale
La vagina è un organo progettato per pulire naturalmente i batteri utili noti come «lattobacilli». I tipi di Lactobacillus sono presenti nelle vagine sane e aiutano a mantenere un equilibrio di circa 4,5, impedendo la prosperità di microrganismi nocivi e causando infezioni. Quando si rompe questo sottile equilibrio, come quando una donna usa antibiotici, fa sesso non protetto o soffre di stress, la flora vaginale può diventare squilibrata e causare infezioni lievitate, vaginosi batterica e altri problemi. Anche se può sembrare che l'uso di sapone o imbottigliamento sarebbe utile per mantenere pulita la vagina, questi prodotti in realtà alterano la flora naturale e possono causare più problemi che risolvere. Invece, le donne dovrebbero scegliere metodi di purificazione delicati che non compromettono la normale flora, come una sola acqua o sapone morbido senza profumi o coloranti.
Inoltre, la conservazione dell'idratazione e l'alimentazione bilanciata ricca di prodotti probiotici possono sostenere la crescita di batteri buoni nella vagina. Comprendendo il meccanismo di auto-pulizia vaginale, le donne possono prendere misure per mantenere la loro salute riproduttiva e prevenire inutili disagi.
2. Come fa la vagina a pulirsi?
Le specie di Lactobacillus producono acido lattico che crea un ambiente ostile a molti agenti patogeni che possono infettare la vagina. Questo processo avviene naturalmente in tutte le vagine sane, anche se alcune persone potrebbero aver bisogno di aggiungere probiotici per stimolare la crescita. La vagina produce anche i propri rilasci naturali che aiutano a rimuovere le cellule morte e i rifiuti attraverso un processo chiamato clearance mucciliare. Questi fluidi si muovono verso il collo dell'utero e escono dal corpo durante la mestruazione o il rapporto sessuale, portando con sé qualsiasi particella indesiderata. Il bagno regolare è importante per l'igiene generale, ma bisogna evitare il sapone tagliente o detergenti che possono compromettere l'equilibrio dei microrganismi. Per lavare la vulva e le aree esterne intorno alla vagina è meglio utilizzare solo acqua o sapone senza odore. Evitare tamponi aromatici, stoviglie, stoviglie e altri prodotti destinati a pulire la parte interna della vagina in quanto possono compromettere il sottile equilibrio. Scegli invece i pantaloni di cotone o vestiti liberi con materiali ad aria per mantenere l'area asciutta e ridurre l'accumulo di umidità.
3. I benefici di una flora vaginale sana
Mantenere una flotta vaginale sana ha diversi vantaggi oltre al semplice mantenimento del tratto riproduttivo pulito e senza infezione. Studi hanno dimostrato che le donne con livelli più elevati di Lipobacilli tendono a sperimentare meno infezioni urinarie (IMP) rispetto a quelle con livelli inferiori.
Inoltre, alcuni ceppi di lattobatteri producono composti che agiscono come agenti antibatterici contro gli agenti patogeni nocivi. Le donne che usano preservativi durante il sesso o ricevono regolarmente sesso orale possono scoprire che hanno ancora più bisogno di integratori probiotici o prodotti ricchi di probiotici per sostenere la loro flora naturale. Si è anche suggerito che alcuni tipi di lattobacilli potrebbero aiutare a prevenire la trasmissione dell'HIV, competendo con le cellule HIV positive per lo spazio sulle pareti vaginali.
Infine, mantenere una flora vaginale sana può migliorare i risultati della fertilità, inclusa la riduzione della frequenza degli aborti e del parto prematuro. Anche se sono necessari ulteriori studi, sembra che un microbioma sano svolga un ruolo nella salute riproduttiva generale.
4. Fattori che alterano la flora vaginale
Purtroppo ci sono molti fattori che possono compromettere il meccanismo di auto-pulizia vaginale e portare a squilibri.Uno dei fattori principali è il rapporto sessuale senza protezione, in particolare il sesso anale non protetto che può iniettare i batteri dell'intestino nella vagina. Gli antibiotici utilizzati per il trattamento di altre infezioni possono uccidere batteri utili insieme a quelli dannosi, con conseguente aumento del rischio di infezioni da lievito o BV. Lo stress può anche alterare i livelli ormonali, rendendo il corpo meno in grado di combattere l'infezione e alterare il pH vaginale. Alcune donne possono essere geneticamente predisposti a livelli inferiori di lattobacilli di altre specie. Alcune condizioni mediche come il diabete o l'obesità possono aumentare il rischio di infezione vaginale. Povero