1. Mechanismus der Selbstreinigung der Vagina
Die Vagina ist ein Organ zur natürlichen Reinigung von nützlichen Bakterien, die als „Laktobazillen" bekannt sind. Lactobacillus-Arten sind in gesunden Vaginas vorhanden und helfen, das pH-Gleichgewicht bei etwa 4,5 zu halten, was das Gedeihen schädlicher Mikroorganismen verhindert und Infektionen verursacht. Wenn dieses empfindliche Gleichgewicht gestört ist, z. B. wenn eine Frau Antibiotika verwendet, ungeschützten Sex hat oder unter Stress leidet, kann die Vaginalflora unausgewogen werden und zu Hefeinfektionen, bakterieller Vaginose und anderen Problemen führen. Während es scheinen mag, dass die Verwendung von Seife oder Gießen nützlich wäre, um die Vagina sauber zu halten, stören diese Produkte tatsächlich die natürliche Flora und können mehr Probleme verursachen, als sie lösen. Stattdessen sollten Frauen sanfte Reinigungsmethoden wählen, die die normale Flora nicht stören, wie Wasser allein oder milde Seifen ohne Aromen oder Farbstoffe. Darüber hinaus kann die Aufrechterhaltung der Flüssigkeitszufuhr und eine ausgewogene Ernährung, die reich an probiotischen Lebensmitteln ist, das Wachstum guter Bakterien in der Vagina unterstützen. Durch das Verständnis des Selbstreinigungsmechanismus der Vagina können Frauen Schritte unternehmen, um ihre reproduktive Gesundheit zu erhalten und unnötige Beschwerden zu vermeiden.
2. Wie reinigt sich die Vagina?
Lactobacillus-Arten produzieren Milchsäure, die eine Umgebung schafft, die vielen Krankheitserregern, die die Vagina infizieren können, feindlich gegenübersteht. Dieser Prozess tritt natürlich in allen gesunden Vaginas auf, obwohl einige Menschen möglicherweise Probiotika hinzufügen müssen, um das Wachstum zu stimulieren. Die Vagina produziert auch ihre eigenen natürlichen Sekrete, die helfen, abgestorbene Zellen und Trümmer durch einen Prozess namens „mukoziliäre Clearance" zu entfernen. Diese Flüssigkeiten bewegen sich nach oben zum Gebärmutterhals und verlassen den Körper während der Menstruation oder des Geschlechtsverkehrs und nehmen unerwünschte Partikel mit. Regelmäßiges Baden ist wichtig für die allgemeine Hygiene, aber scharfe Seifen oder Reinigungsmittel, die das Gleichgewicht der Mikroorganismen stören können, sollten vermieden werden. Um die Vulva und die äußeren Bereiche um die Vagina herum zu waschen, ist es am besten, nur Wasser oder geruchlose Seife zu verwenden. Vermeiden Sie duftende Tampons, Pads, Pads und andere Produkte, die das Innere der Vagina reinigen sollen, da sie das empfindliche Gleichgewicht stören können. Wählen Sie stattdessen Baumwollpantalons oder lose Kleidung aus atmungsaktiven Materialien, um den Bereich trocken zu halten und die Ansammlung von Feuchtigkeit zu reduzieren.
3. Die Vorteile einer gesunden Vaginalflora
Die Aufrechterhaltung einer gesunden Vaginalflora hat mehrere Vorteile, neben der einfachen Aufrechterhaltung des Fortpflanzungstraktes sauber und frei von Infektionen. Studien haben gezeigt, dass Frauen mit höheren Niveaus von Lactobacilli-Arten dazu neigen, weniger Harnwegsinfektionen (UTIs) zu erfahren als Frauen mit niedrigeren Niveaus. Darüber hinaus produzieren einige Stämme von Laktobazillen Verbindungen, die als antibakterielle Mittel gegen schädliche Krankheitserreger wirken. Frauen, die beim Sex Kondome verwenden oder regelmäßig Oralsex erhalten, können feststellen, dass sie einen noch größeren Bedarf an probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln oder probiotischen Lebensmitteln haben, um ihre natürliche Flora zu unterstützen. Es wurde auch vorgeschlagen, dass einige Arten von Laktobazillen helfen können, die Übertragung von HIV zu verhindern, indem sie mit HIV-positiven Zellen um den Raum an den Wänden der Vagina konkurrieren. Schließlich kann die Aufrechterhaltung einer gesunden Vaginalflora zu verbesserten Fruchtbarkeitsergebnissen führen, einschließlich einer Verringerung der Häufigkeit von Fehlgeburten und Frühgeburten. Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, scheint ein gesundes Mikrobiom eine Rolle für die allgemeine reproduktive Gesundheit zu spielen.
4. Faktoren, die die Vaginalflora stören
Leider gibt es viele Faktoren, die den Selbstreinigungsmechanismus der Vagina stören und zu einem Ungleichgewicht führen können.Einer der Hauptfaktoren ist ungeschützter Geschlechtsverkehr, insbesondere ungeschützter Analsex, der E. coli-Bakterien in die Vagina einführen kann. Antibiotika, die zur Behandlung anderer Infektionen eingesetzt werden, können neben schädlichen auch nützliche Bakterien abtöten, was zu einem erhöhten Risiko für Hefeinfektionen oder BV führt. Stress kann auch den Hormonspiegel stören, wodurch der Körper weniger in der Lage ist, Infektionen zu bekämpfen und den pH-Wert der Vagina zu verändern. Einige Frauen können genetisch zu niedrigeren Niveaus von Lactobacilli-Arten als andere prädisponiert sein. Bestimmte medizinische Bedingungen wie Diabetes oder Fettleibigkeit können das Risiko einer vaginalen Infektion erhöhen. Arme