自然な膣洗浄能力の健康な生殖機能の維持における乳酸菌の利点

1.膣自浄メカニズム

膣内は「乳酸菌」として知られる有益な細菌を自然に浄化するために設計された臓器です。乳酸菌種は健康な膣内に存在し、有害な微生物が繁栄し感染を引き起こすのを防ぐ約4。5のpHバランスを維持するのに役立ちます。女性が抗生物質を使用している、保護されていない性別を持っている、またはストレスに苦しむとき、この繊細なバランスが動揺しているとき、膣花は不均衡になり、酵母感染症、細菌性の膣症および他の問題につながることができます。石鹸やドーシングを使用することはあなたの膣きれいに保つために有益であると思われるかもしれませんが、これらの製品は実際に自然な植物を混乱させ、解決するよりも多くの問題を引き起こす可能性があります。代わりに、女性は、水だけや風味や染料のない柔らかい石鹸など、通常の植物を混乱させない穏やかなクレンジング方法を選ぶべきです。

また、水分補給を維持し、プロバイオティクス食品が豊富なバランスの取れた食事を食べると、膣内で善玉菌が増殖し続ける可能性があります。膣内のセルフクリーニング機構を理解することで、女性は生殖の健康を維持し、不必要な不快感を防ぐための措置を講じることができます。

2。どのように膣自体を浄化しますか？

乳酸菌種は乳酸を生成し、膣内に感染する可能性のある多くの病原体に敵対的な環境を作り出します。このプロセスはすべての健康な膣内で自然に起こりますが、一部の人々は成長を刺激するためにプロバイオティクスを追加する必要があるかもしれません。また、膣内には「粘膜クリアランス」と呼ばれるプロセスを通じて死んだ細胞や破片を除去するのに役立つ独自の自然な分泌物が生成されます。これらの液体は、月経や性交中に子宮頸部に向かって体外に移動し、不要な粒子をそれらと一緒に取っています。一般的な衛生のためには定期的な入浴が重要ですが、微生物のバランスを崩すことができる過酷な石鹸や洗剤は避けるべきです。膣周りの外陰部と外周部を洗浄するには、水または無臭の石鹸のみを使用することをお勧めします。彼らは繊細なバランスを乱すことができるように、膣内部を浄化するように設計された香りのタンポン、パッド、パッドや他の製品を避けます。代わりに、コットンパンタロンや通気性のある素材で作られたゆったりした衣類を選び、エリアを乾燥させ、水分の蓄積を減らします。

3。健康な膣内フローラの利点

健康な膣内フローラを維持することには、単に生殖管を清潔に保ち、感染のないようにするだけでなく、いくつかの利点があります。研究では、乳酸菌種のレベルが高い女性は、低いレベルの女性よりも尿路感染症（UTI）が少ない傾向があることが示されています。さらに、乳酸菌のいくつかの株は、有害な病原体に対する抗菌剤として機能する化合物を産生する。性の間にコンドームを使用するか、または規則的なオーラルセックスを得る女性は彼らの自然な植物相を支えるためにプロバイオティクスの補足かプロバイオティック豊富な食糧のためのより大きい必要性があることを見つけるかもしれない。また、いくつかの種類の乳酸菌は、膣壁の空間のためのHIV陽性細胞と競合することによってHIV伝達を防ぐのに役立つ可能性があることが示唆されている。

最後に、健康な膣花を維持することは、流産や早産の減少率を含む、不妊治療のアウトカムの改善につながる可能性があります。より多くの研究が必要ですが、健康なマイクロバイオームは全体的な生殖の健康に役割を果たしているようです。

4。Vaginal Floraを混乱させる要因

残念ながら、膣自浄メカニズムを混乱させ、不均衡につながる可能性のある多くの要因があります。1つの主な要因は、保護されていない性交、特に保護されていないアナルセックスであり、それは膣内に大腸菌を導入することができます。他の感染症を治療するために使用される抗生物質は有害なものと一緒に有益な細菌を殺すことができ、酵母感染症またはBVのリスクの増加につながります。ストレスはまた、ホルモンのレベルを混乱させることができます。、感染症と変更膣pHと戦うことができます。。一部の女性は、遺伝的に他のものよりも低いレベルのLactobacilli種に素因する可能性があります。糖尿病や肥満などの特定の病状は、膣感染症のリスクを高めることができます。貧しい人々