1. Le mécanisme d'auto-nettoyage du vagin
Le vagin est un organe conçu pour nettoyer naturellement les bactéries utiles appelées « lactobacilles ». Les espèces de Lactobacillus sont présentes dans des vagins sains et aident à maintenir l'équilibre du pH à environ 4,5, ce qui empêche les microorganismes nuisibles de prospérer et provoque une infection. Lorsque cet équilibre délicat est perturbé, par exemple lorsqu'une femme utilise des antibiotiques, a des relations sexuelles non protégées ou souffre de stress, la flore vaginale peut devenir déséquilibrée et entraîner des infections à levures, la vaginose bactérienne et d'autres problèmes. Bien qu'il puisse sembler que l'utilisation de savon ou d'enrobage serait utile pour garder le vagin propre, ces produits perturbent en fait la flore naturelle et peuvent causer plus de problèmes que de résoudre. Au lieu de cela, les femmes doivent choisir des méthodes de nettoyage douces qui ne perturbent pas la flore normale, comme l'eau seule ou le savon doux sans arômes ou colorants.
En outre, la conservation de l'hydratation et une alimentation équilibrée, riche en produits probiotiques, peuvent soutenir la croissance de bonnes bactéries dans le vagin. En comprenant le mécanisme d'auto-nettoyage du vagin, les femmes peuvent prendre des mesures pour maintenir leur santé reproductive et éviter un inconfort inutile.
2. Comment le vagin se nettoie-t-il?
Les espèces de Lactobacillus produisent de l'acide lactique qui crée un environnement hostile à de nombreux pathogènes susceptibles d'infecter le vagin. Ce processus se produit naturellement dans tous les vagins sains, bien que certaines personnes puissent avoir besoin d'ajouter des probiotiques pour stimuler leur croissance. Le vagin produit également ses propres sécrétions naturelles qui aident à éliminer les cellules mortes et les débris par un processus appelé « clairance mucocytaire ». Ces liquides se déplacent vers le col de l'utérus et sortent du corps pendant les règles ou les rapports sexuels, emportant avec eux toutes les particules indésirables. La baignade régulière est importante pour l'hygiène générale, mais il faut éviter les savons durs ou les détergents qui peuvent perturber l'équilibre des microorganismes. Pour laver la vulve et les zones extérieures autour du vagin, il est préférable de n'utiliser que de l'eau ou du savon inodore. Évitez les tampons aromatiques, les coussinets, les coussinets et autres produits conçus pour nettoyer l'intérieur du vagin, car ils peuvent perturber l'équilibre délicat. Choisissez plutôt des pantalons de coton ou des vêtements libres en matériaux respirables pour garder la zone sèche et réduire l'accumulation d'humidité.
3. Les bienfaits d'une flore vaginale saine
Le maintien d'une flore vaginale saine présente plusieurs avantages, en plus de simplement maintenir le tractus reproducteur propre et sans infection. Des études ont montré que les femmes ayant des taux plus élevés d'espèces de Lactobacilli ont tendance à présenter moins d'infections des voies urinaires (IMP) que les femmes ayant des taux plus faibles.
De plus, certaines souches de lactobactéries produisent des composés qui agissent comme agents antibactériens contre les agents pathogènes nocifs. Les femmes qui utilisent des préservatifs pendant les rapports sexuels ou reçoivent régulièrement des rapports oraux peuvent trouver qu'elles ont encore plus besoin de suppléments probiotiques ou d'aliments riches en probiotiques pour soutenir leur flore naturelle. Il a également été suggéré que certains types de lactobacilles pourraient aider à prévenir la transmission du VIH en rivalisant avec les cellules séropositives pour l'espace sur les parois vaginales.
Enfin, le maintien d'une flore vaginale saine peut entraîner une amélioration des résultats de fertilité, y compris une réduction de la fréquence des fausses couches et des naissances prématurées. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, il semble que le microbiome sain joue un rôle dans la santé reproductive globale.
4. Facteurs qui perturbent la flore vaginale
Malheureusement, de nombreux facteurs peuvent perturber le mécanisme d'auto-nettoyage du vagin et entraîner un déséquilibre.L'un des principaux facteurs est les rapports sexuels sans protection, en particulier les rapports anaux non protégés qui peuvent injecter la bactérie E. coli dans le vagin. Les antibiotiques utilisés pour traiter d'autres infections peuvent tuer des bactéries bénéfiques ainsi que des bactéries nocives, ce qui entraîne un risque accru d'infections à levures ou de BV. Le stress peut également perturber les niveaux d'hormones, rendant le corps moins capable de combattre l'infection et de modifier le pH vaginal. Certaines femmes peuvent être génétiquement prédisposées à des niveaux plus bas de l'espèce Lactobacilli que d'autres. Certaines conditions médicales, comme le diabète ou l'obésité, peuvent augmenter le risque d'infection vaginale. Le pauvre