Psikoloji, bireysel geçerlilik ve kamusal kabul arasındaki boşluğu kapatabilir mi? Cevap belirsiz, ancak bu hedefe doğru bazı ilerlemeler var gibi görünüyor. Bu makale, psikolojik araştırmaların insanların gerçek benliklerini ifade etmelerine ve bu ifadeler için halkın onayını kazanmalarına nasıl yardımcı olabileceğine bakacaktır. Bireysel özgünlük, bir kişinin kim oldukları ve neye inandıkları konusunda otantik ve samimi olma yeteneğini ifade eder, bu inançlar tartışmalı veya popüler olmasa bile. Halkın tanınması, eylemlerine, davranışlarına, inançlarına ve değerlerine dayanarak genel olarak bir sosyal grup, topluluk veya toplumdaki başkaları tarafından tanınmayı içerir. Psikologlar, uygunluk ve sosyal normların kişisel kimlik ve davranış üzerindeki etkilerini on yıllardır incelediler. İnsanların sosyal normları takip etme eğiliminde olduklarını buldular, bu da gruplarının diğer üyelerinin kabul edilebilir bulduğu şekilde hareket ettikleri ve düşündükleri anlamına geliyor. Ancak, insanlar bu normlara çok yakından uymaya çalıştıklarında, kendi kimlikleriyle temaslarını kaybedebilirler. Bu, izolasyon, endişe, depresyon ve düşük benlik saygısı duygularına yol açabilir. Araştırmacılar ayrıca iki tür uyum motivasyonu belirlediler: bilgilendirici sosyal etki (bir kişi başka bir kişi hakkında daha fazla bilgi edinmek istediğinde) ve normatif sosyal etki (bir kişi uyum sağlamak istediğinde). Her iki etki türü de insanları temel değerleriyle uyuşmayan şekillerde davranmaya yönlendirebilir. Bu zorluğun üstesinden gelmek için, bazı insanlar kendilerine özgü niteliklerini ve güçlü yanlarını hatırlatmayı içeren kendini onaylama tekniklerine yönelirler. Bu ifadeler, insanların kendi ciltlerinde kendilerini güvende hissetmelerine ve sadece başkalarını memnun etmek için zihinlerini değiştirme olasılıklarının daha düşük olmasına yardımcı olabilir. Öte yandan, halkın kabulü bazen özgünlük pahasına olabilir. Örneğin, LGBTQ + bireyler, cinsel yönelimlerini veya cinsiyet kimliklerini açıkça ifade ettikleri takdirde ayrımcılık, damgalanma ve şiddete maruz kalabilirler. Benzer şekilde, geleneksel cinsiyet rollerine meydan okuyan insanlar, etraflarındakilerden eleştiri ve hatta düşmanlıkla karşılanabilir. Psikolojik çalışmalar, bu deneyimlerin depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunlarına yol açabileceğini göstermiştir. Bununla birlikte, psikologlar, insanların kendilerine sadık kalırken kabul edilmiş hissetmelerine yardımcı olacak stratejiler geliştirdiler. Bir strateji, kendisi veya davranışı hakkındaki olumsuz düşünceleri kırmayı içeren bilişsel yeniden yapılandırmadır. Başka bir strateji, bir kişiyi daha az tehlikeli hale gelene kadar tehlikeli durumlara veya uyaranlara maruz bırakan maruz kalma terapisidir. Zamanla, bu stratejiler insanların güven ve esneklik oluşturmasına yardımcı olabilir. Genel olarak, psikoloji, insanların kişisel kimlik ve sosyal kabul arasındaki karmaşık ilişkide gezinmelerine yardımcı olmada hayati bir rol oynayabilir. Kimliği ve uygunluğu şekillendiren faktörleri anlayarak, psikologlar insanlara yargılama veya baskı korkusu olmadan gerçek benliklerini ifade etmek için araçlar ve kaynaklar sağlayabilir.
Psikoloji, bireysel geçerlilik ve kamusal kabul arasındaki boşluğu kapatabilir mi?
Psikoloji, bireyin kişiliğini ve davranışını etkileyen sosyal, kültürel ve kişisel faktörlerin karmaşık etkileşimini anlamaya ve ele almaya çalışan bir disiplin olarak görülebilir. İnsanlara iç dünyaları hakkında bir anlayış kazandırmayı ve ailelerinde, işyerinde veya daha geniş toplumda olsun, başkalarıyla ilişkilerinde karşılaştıkları zorlukları yönlendirmelerine yardımcı olmayı amaçlamaktadır.