La psychologie peut-elle combler le fossé entre la crédibilité individuelle et la reconnaissance publique? La réponse n'est pas claire, mais il semble que des progrès aient été réalisés vers cet objectif. Cet article examinera comment la recherche psychologique peut aider les gens à exprimer leur vrai soi et à obtenir l'approbation publique de ces expressions.
L'authenticité individuelle se réfère à la capacité d'une personne à être authentique et sincère quant à qui elle croit et en quoi elle croit, même si ces convictions peuvent être controversées ou impopulaires. La reconnaissance publique implique la reconnaissance par d'autres membres d'un groupe social, d'une communauté ou d'une société en général sur la base de leurs actions, de leurs comportements, de leurs croyances et de leurs valeurs.
Les psychologues ont étudié pendant des décennies l'impact de la conformité et des normes sociales sur l'identité et le comportement personnels. Ils ont découvert que les gens ont tendance à suivre les normes sociales, ce qui signifie qu'ils agissent et pensent comme les autres membres de leur groupe le jugent acceptable.
Cependant, quand les gens essaient de trop se conformer à ces normes, ils peuvent perdre le contact avec leur propre identité. Cela peut entraîner une sensation d'isolement, d'anxiété, de dépression et une faible estime de soi.
Les chercheurs ont également identifié deux types de motivations de conformité: l'influence sociale de l'information (quand une personne veut en savoir plus sur une autre personne) et l'influence sociale normative (quand une personne veut s'intégrer). Les deux types d'influence peuvent amener les gens à se comporter d'une manière qui ne correspond pas à leurs valeurs fondamentales.
Pour surmonter ce problème, certains se tournent vers des méthodes d'affirmation de soi, qui comprennent un rappel de leurs qualités et de leurs forces uniques. Ces affirmations peuvent aider les gens à se sentir en confiance dans leur propre peau et moins souvent à changer d'avis juste pour plaire aux autres.
Par contre, la reconnaissance publique peut parfois se faire au détriment de l'authenticité.
Par exemple, les personnes LGBTQ + peuvent être victimes de discrimination, de stigmatisation et de violence si elles expriment ouvertement leur orientation sexuelle ou leur identité de genre. De même, les personnes qui contestent les rôles traditionnels du genre peuvent être confrontées à des critiques ou même à l'hostilité des autres. Des études psychologiques ont montré que cette expérience peut conduire à des problèmes de santé mentale tels que la dépression et l'anxiété.
Cependant, les psychologues ont mis au point des stratégies pour aider les gens à se sentir acceptés tout en restant fidèles à eux-mêmes. L'une des stratégies est la restructuration cognitive, qui implique la réfraction des pensées négatives sur soi-même ou sur son comportement. Une autre stratégie est la thérapie d'exposition qui expose une personne à des situations dangereuses ou à des stimuli jusqu'à ce qu'elle devienne moins dangereuse. Avec le temps, ces stratégies peuvent aider les gens à renforcer leur confiance et leur résilience.
En général, la psychologie peut jouer un rôle vital en aidant les gens à naviguer dans les relations complexes entre l'identité personnelle et la reconnaissance sociale. En comprenant les facteurs qui façonnent l'identité et la conformité, les psychologues peuvent fournir aux gens les outils et les ressources pour exprimer leur vrai « soi », sans craindre la condamnation ou la répression.
La psychologie peut-elle combler le fossé entre la crédibilité individuelle et la reconnaissance publique ?
La psychologie peut être considérée comme une discipline qui cherche à comprendre et à éliminer l'interaction complexe des facteurs sociaux, culturels et personnels qui influencent la personnalité et le comportement d'une personne. Il vise à donner aux gens une compréhension de leur monde intérieur et les aider à s'orienter vers les problèmes auxquels ils sont confrontés dans leurs relations avec les autres, que ce soit dans leur famille, sur leur lieu de travail ou dans la société en général.