Czy psychologia może usunąć różnicę między indywidualną ważnością a akceptacją publiczną? Odpowiedź jest niejasna, ale wydaje się, że poczyniono pewne postępy w tym kierunku. W artykule tym przeanalizujemy, w jaki sposób badania psychologiczne mogą pomóc ludziom wyrazić swoje prawdziwe zdanie, a także zyskać poparcie społeczne dla tych wyrażeń.
Indywidualna autentyczność odnosi się do zdolności człowieka do bycia autentycznym i szczerym o tym, kim są i w co wierzą, nawet jeśli te przekonania mogą być kontrowersyjne lub niepopularne. Uznanie publiczne polega na uznawaniu przez innych grup społecznych, społeczności lub całego społeczeństwa na podstawie ich działań, zachowań, przekonań i wartości.
Psycholodzy badali wpływ zgodności i norm społecznych na tożsamość osobistą i zachowanie od dziesięcioleci. Odkryli, że ludzie mają tendencję do przestrzegania norm społecznych, co oznacza, że działają i myślą w sposób, który inni członkowie ich grupy uważają za akceptowalny.
Kiedy jednak ludzie próbują zbyt ściśle dostosować się do tych norm, mogą stracić kontakt z własną tożsamością. Może to prowadzić do uczucia izolacji, lęku, depresji i niskiej samooceny.
Naukowcy zidentyfikowali również dwa rodzaje motywacji zgodności: informacyjny wpływ społeczny (kiedy dana osoba chce dowiedzieć się więcej o innej osobie) oraz normatywny wpływ społeczny (kiedy osoba chce się zmieścić). Oba rodzaje wpływów mogą prowadzić ludzi do zachowania się w sposób, który nie jest zgodny z ich podstawowymi wartościami.
Aby przezwyciężyć to wyzwanie, niektórzy ludzie zwracają się do samoistnych technik, które obejmują przypominanie im o ich wyjątkowych cechach i mocach. Wypowiedzi te mogą pomóc ludziom czuć się pewnie we własnej skórze i rzadziej zmieniać zdanie tylko po to, aby zadowolić innych.
Z drugiej strony akceptacja publiczna może niekiedy odbywać się kosztem autentyczności.
Na przykład osoby LGBTQ + mogą zmierzyć się z dyskryminacją, piętnem i przemocą, jeśli otwarcie wyrażają swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową. Podobnie osoby kwestionujące tradycyjne role płci mogą spotkać się z krytyką, a nawet wrogością ze strony otaczających ich osób. Badania psychologiczne wykazały, że doświadczenia te mogą prowadzić do problemów psychicznych, takich jak depresja i lęk.
Jednak psycholodzy opracowali strategie, które pomogą ludziom czuć się akceptowani, pozostając wiernymi sobie. Jedną z strategii jest restrukturyzacja poznawcza, która wiąże się z załamywaniem negatywnych myśli o sobie lub swoim zachowaniu. Inną strategią jest terapia ekspozycyjna, która naraża człowieka na niebezpieczne sytuacje lub bodźce, aż staną się mniej niebezpieczne. Z czasem strategie te mogą pomóc ludziom budować zaufanie i odporność.
Ogólnie rzecz biorąc, psychologia może odgrywać istotną rolę w pomaganiu ludziom w nawigacji złożonych relacji między tożsamością osobistą a akceptacją społeczną. Dzięki zrozumieniu czynników kształtujących tożsamość i zgodność, psycholodzy mogą zapewnić ludziom narzędzia i zasoby do wyrażania swoich prawdziwych osobistości bez obawy przed osądem lub represjami.
Czy psychologia może usunąć różnicę między indywidualną ważnością a akceptacją publiczną?
Psychologia może być postrzegana jako dyscyplina, która dąży do zrozumienia i zajęcia się złożoną interakcją czynników społecznych, kulturowych i osobistych, które wpływają na osobowość i zachowanie jednostki. Ma to na celu zapewnienie ludziom zrozumienia ich wewnętrznego świata i pomóc im w nawigacji wyzwań, przed którymi stoją w ich relacjach z innymi, zarówno w ich rodzinie, miejscu pracy, jak i w szerszym społeczeństwie.