A psicologia pode superar o fosso entre a credibilidade individual e o reconhecimento público? A resposta não é clara, mas parece haver algum progresso no caminho para este objetivo. Este artigo vai considerar como a pesquisa psicológica pode ajudar as pessoas a expressar a sua verdadeira eu e também obter a aprovação pública dessas expressões.
Autenticidade individual se refere à capacidade de uma pessoa de ser autêntica e sincera sobre quem ela é e em que ela acredita, mesmo que essas crenças possam ser controversas ou impopulares. O reconhecimento público envolve o reconhecimento de outros no grupo social, na comunidade ou na sociedade em geral, com base em suas ações, comportamentos, crenças e valores.
Durante décadas, psicólogos estudaram os efeitos da conformidade e das normas sociais sobre a identidade e o comportamento pessoais. Eles descobriram que as pessoas tendem a seguir as normas sociais, o que significa que elas agem e pensam como os outros membros de seu grupo consideram aceitáveis.
No entanto, quando as pessoas tentam se adequar demais a estas normas, elas podem perder contato com a sua própria identidade. Isso pode levar a uma sensação de isolamento, ansiedade, depressão e baixa autoestima.
Os pesquisadores também identificaram dois tipos de motivação da conformidade: a influência social da informação (quando uma pessoa quer saber mais sobre outra pessoa) e a influência social regulatória (quando uma pessoa quer se encaixar). Ambos os tipos de influência podem fazer com que as pessoas se comportem de uma forma que não corresponde aos seus valores básicos.
Para superar este problema, algumas pessoas recorrem a técnicas de autoconfiança que incluem um lembrete de suas qualidades únicas e pontos fortes. Estas alegações podem ajudar as pessoas a sentir-se confiantes na sua própria pele e a mudar de opinião com menos frequência só para agradar aos outros.
Por outro lado, o reconhecimento público às vezes pode ser feito através da autenticidade.
Por exemplo, as pessoas LGBT + podem enfrentar discriminação, estigma e violência se expressarem abertamente sua orientação sexual ou identidade de gênero. Da mesma forma, as pessoas que desafiam papéis tradicionais de gênero podem ser recebidas com críticas ou mesmo hostilidade por parte dos outros. Estudos psicológicos mostram que esta experiência pode levar a problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade.
No entanto, psicólogos desenvolveram estratégias para ajudar as pessoas a se sentirem aceitas, mantendo-se fiéis a si mesmos. Uma das estratégias é a reestruturação cognitiva, que inclui refração de pensamentos negativos sobre si mesmo ou seu comportamento. Outra estratégia é a terapia de exposição, que expõe uma pessoa a situações perigosas ou estímulos até que ela se torne menos perigosa. Com o tempo, estas estratégias podem ajudar as pessoas a aumentar a confiança e a sustentabilidade.
Em geral, a psicologia pode desempenhar um papel vital ao ajudar as pessoas a navegar na complexa relação entre identidade pessoal e reconhecimento social. Compreendendo os fatores que formam a identidade e a conformidade, os psicólogos podem fornecer às pessoas ferramentas e recursos para expressar o seu verdadeiro «eu», sem medo de condenação ou repressão.
A psicologia pode superar o fosso entre a credibilidade individual e o reconhecimento público?
A psicologia pode ser vista como uma disciplina que procura compreender e eliminar a complexa interação de fatores sociais, culturais e pessoais que afetam a personalidade e o comportamento humano. Ele procura dar às pessoas uma compreensão do seu mundo interno e ajudá-las a navegar sobre os problemas que enfrentam em suas relações com os outros, seja na sua família, no seu local de trabalho ou na sociedade em geral.