Ortaklarınızla Doğal Koku ve Feromonlarla Stres Seviyelerini Nasıl Azaltabilirsiniz?

Aşk ve romantizm dünyasında, bir partnerle yakınlıktan gelen rahatlık hissi gibi bir şey yoktur. Bir başkasının seni her zaman yanında olmak isteyecek kadar önemsediğini bilmek güzel, uyurken yanında yatsalar bile. Önemli diğerinizle aynı alanı paylaşma konusunda inanılmaz derecede sakinleştirici bir şey var ve her şeyin daha yönetilebilir görünmesini sağlıyor. Ancak doğal kokularını koklamanın aslında stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Evet, doğru! Son çalışmalara göre, stres yanıtlarını düzenlemekten sorumlu bir hormon olan kortizol, ortaklar arasındaki fiziksel temas sırasında salınan feromonlara maruz kaldığında önemli ölçüde azalır. Feromonlar, hayvanlar tarafından üretilen ve sosyal iletişim ve davranışlarda önemli bir rol oynayan kimyasal sinyallerdir. Farklı türlerde çiftleşme, üreme ve ebeveyn davranışlarını etkilediği gösterilmiştir. İnsanlarda, feromonlar burun yoluyla tespit edilebilir ve beyindeki belirli reseptörleri aktive ederek fizyolojik ve duygusal durumlarda değişikliklere yol açabilir. Ve ilişkiler söz konusu olduğunda, bu hormonlar, ilk cazibe kaybolduktan sonra çiftleri bir arada tutan güçlü bağlar oluşturabilir. Çalışmalar, eşleriyle birlikte uyuyan kişilerin, geceyi yalnız geçirenlere kıyasla anksiyete düzeylerinin azaldığını bildirmiştir. Bu etki özellikle kortizol seviyeleri feromonlara maruz kaldıktan sonra %30'a düşen kadınlar arasında belirgindi. İlginç bir şekilde, erkekler streste benzer bir azalma yaşadılar, ancak kadınlar kadar şiddetli değil. Çalışma yazarları, bunun erkeklerin ve kadınların stresle ilişkili hormonları nasıl işlediğindeki farklılıklardan kaynaklanabileceğini öne sürüyor. Tabii ki, insanların stres seviyelerini azaltmanın ötesinde arkadaşlık aramalarının birçok nedeni var. Sonuçta insanlar sosyal varlıklardır ve hem duygusal hem de zihinsel olarak gelişmek için anlamlı bağlantılara ihtiyacımız var. Ancak feromonlar ve gevşeme arasındaki bağlantı, vücudumuzun önemsediğimiz birine yakın olmaya nasıl tepki verdiğinin bir başka örneğidir. Bu nedenle, bir dahaki sefere kendinizi aşağı veya stresli hissettiğinizde, iyi bir gece uykusu için eşinizle yatmayı düşünün - sadece zihniniz ve vücudunuz için harikalar yaratabilir!