En el mundo del amor y el romance, no hay nada parecido a una sensación de confort que viene de la intimidad con una pareja. Es agradable cuando sabes que alguien más te cuida tanto que quiere estar cerca de ti todo el tiempo, incluso si simplemente se acuesta a tu lado mientras duermes. Hay algo increíblemente tranquilizador en compartir el mismo espacio que tu alma gemela y eso hace que todo parezca más manejable. Pero, ¿sabías que el olor de su olor natural realmente puede ayudar a reducir los niveles de estrés? ¡Sí, correcto! Según estudios recientes, el cortisol -la hormona encargada de regular las reacciones de estres- se reduce significativamente con la exposición a feromonas liberadas durante el contacto físico entre las parejas.
Las feromonas son señales químicas producidas por animales que desempeñan un papel importante en la comunicación social y el comportamiento. Se ha demostrado que influyen en el apareamiento, la reproducción y el comportamiento de los padres en diferentes especies. En los seres humanos, las feromonas se pueden detectar a través de la nariz y activar receptores específicos en el cerebro, dando lugar a cambios en los estados fisiológicos y emocionales. Y cuando se trata de relaciones, estas hormonas pueden crear poderosas conexiones que mantienen a las parejas juntas mucho después de que la atracción inicial se haya desvanecido.
Los estudios han demostrado que las personas que han dormido con sus parejas han informado de una reducción de los niveles de ansiedad en comparación con las que han pasado la noche solas. Este efecto fue especialmente pronunciado entre las mujeres que tenían niveles de cortisol reducidos a 30% después de la exposición a feromonas. Curiosamente, los hombres experimentaron una reducción similar del estrés, pero no tan drástica como la de las mujeres. Los autores del estudio sugieren que esto puede deberse a las diferencias en la forma en que los hombres y las mujeres procesan las hormonas relacionadas con el estrés.
Por supuesto, hay muchas razones por las que las personas buscan comunicación, además de simplemente reducir los niveles de estrés. Los seres humanos, después de todo, son seres sociales y necesitamos conexiones significativas para prosperar tanto emocional como mentalmente. Pero la relación entre las feromonas y la relajación es solo un ejemplo más de cómo nuestro cuerpo responde a la cercanía a la que cuidamos. Por lo tanto, la próxima vez que te sientas deprimido o tenso, piensa en aferrarte a tu pareja para tener buenas noches de sueño - ¡simplemente puede hacer maravillas para tu mente y cuerpo!