Bilişsel çarpıtma, gerçekliği mantıksız bir şekilde algılama eğilimidir ve olumsuz duygular, düşünceler veya davranışlarla sonuçlanır. Sosyal medya ve çevrimiçi pornografi de dahil olmak üzere çeşitli kaynaklardan kaynaklanabilir. Bu yazıda, bir cinsel yaşamı çevrimiçi gördükleriyle karşılaştırmanın olumsuz benlik saygısı ve ilişki sorunlarına nasıl yol açabileceğini tartışacağım.
Çevrimiçi pornografi
Bugün mevcut çevrimiçi porno miktarı şaşırtıcı. Birçok insan, cep telefonları veya bilgisayarları aracılığıyla buna erişebilir. Bu erişim kolaylığı, gençler arasında pornografik materyallerin tüketiminde bir artışa yol açmıştır. Çocukların çevrimiçi pornografiye maruz kaldığı ortalama yaş şimdi 10 ile 12 arasındadır. Bazıları pornoyu eğlenceli bulurken, diğerleri bağımlı hale gelir ve cinsellik hakkında gerçekçi olmayan beklentiler geliştirir. Tüm cinsiyetin çevrimiçi gördükleri kadar grafik ve egzotik olması gerektiğini düşünebilirler.
Karşılaştırmalar
Kendi cinsel yaşamlarını çevrimiçi gördükleriyle karşılaştırmak bir tür bilişsel çarpıtmadır. Herkesin seks hayatının onlarınkinden daha iyi olduğu fikrine dayanıyor. Örneğin, birisi bir kadının cinsel ilişki sırasında sürekli orgazm olduğu pornoları izlerse, her zaman birden fazla orgazm yaşamadıkları için kendilerinde bir sorun olduğunu hissedebilirler. Karşılaştırmalar vücut imajı belirsizliğine de neden olabilir. Birisi büyük göğüslü bir kadının seks yaptığını görürse, küçük göğüslerinin daha düşük olduğunu düşünebilir ve meme implantları almaya çalışabilir.
İlişki sorunları
Karşılaştırmalar da ilişkileri etkileyebilir. Kendilerini başkalarıyla karşılaştıran insanlar, ortaklarını sorgulamaya ve yakınlıklarını sorgulamaya başlayabilir. Örneğin, bir kişi partnerinden daha fazla porno izlediyse, partnerinin onlardan memnun olmadığını veya onları memnun etmek için yeterince şey yapmadığını varsayabilir. Bu, yetersizlik ve kızgınlık duygularına yol açabilir. Zamanla, karşılaştırmalar bir ilişkide güven ve samimiyeti yok edebilir. İnternet pornografisi, insanların benlik saygısına ve ilişkilerine zarar veren olumsuz bilişsel çarpıtmalar yaratabilir. Bu çarpıtmaların ne zaman meydana geldiğini kabul ederek, insanlar onlarla mücadele etmek için adımlar atabilir ve cinsiyete ve ilişkilere yaklaşmanın daha sağlıklı yollarını bulabilirler.
Cinsel hayatı çevrimiçi küratörlü görüntülerle karşılaştırırken hangi bilişsel önyargılar ortaya çıkıyor?
Bilişsel çarpıtma, "durumları abartan veya en aza indiren ve onları gerçekte olduğundan daha olumsuz hale getiren bir düşünme biçimi'olarak tanımlanır (Cherry). Bu bağlamda, küratörlü çevrimiçi seks içeriği ile etkileşim, insanların felaket gibi çeşitli bilişsel çarpıklıklar yaşamalarına, cinsel deneyimlerinin etkisini artırmalarına ve en aza indirmelerine yol açabilir.