La distorsion cognitive est une tendance à percevoir la réalité d'une manière irrationnelle, conduisant à des sentiments, des pensées ou des comportements négatifs. Il peut provenir de nombreuses sources, y compris les réseaux sociaux et la pornographie en ligne. Dans cet article, je vais discuter comment comparer la vie sexuelle avec ce qu'ils voient sur Internet peut conduire à des problèmes négatifs avec l'estime de soi et les relations.
Pornographie en ligne
Le nombre de pornos en ligne disponibles aujourd'hui est impressionnant. Beaucoup de gens y ont accès, que ce soit par leurs téléphones portables ou leurs ordinateurs. Cette facilité d'accès a entraîné une augmentation de la consommation de matériel pornographique chez les jeunes. L'âge moyen où les enfants sont exposés à la pornographie en ligne est maintenant de 10 à 12 ans. Alors que certains peuvent trouver le porno amusant, d'autres deviennent dépendants et développent des attentes irréalistes concernant la sexualité. Ils peuvent penser que tout le sexe doit être aussi graphique et exotique que ce qu'ils voient sur Internet.
Comparaisons
Comparer leur propre vie sexuelle à ce qu'ils voient sur Internet est une forme de distorsion cognitive. Il est basé sur l'idée que la vie sexuelle de tous les autres est meilleure que la leur.
Par exemple, si quelqu'un regarde du porno où une femme orgasme constamment pendant les rapports sexuels, il peut sentir que quelque chose ne va pas avec eux, parce qu'ils n'ont pas toujours de multiples orgasmes. Les comparaisons peuvent également créer des incertitudes sur l'image corporelle. Si quelqu'un voit qu'une femme avec de gros seins a des relations sexuelles, il peut penser que leurs petits seins sont inférieurs et essayer d'obtenir des implants mammaires.
Problèmes dans les relations
Les comparaisons peuvent également affecter les relations. Les personnes qui se comparent aux autres peuvent commencer à douter de leurs partenaires et à remettre en question leur proximité. Par exemple, si une personne a regardé plus de porno que son partenaire, il peut supposer que son partenaire n'est pas satisfait de lui ou qu'il ne fait pas assez pour lui plaire. Cela peut entraîner un sentiment d'inadéquation et de ressentiment.
Avec le temps, les comparaisons peuvent détruire la confiance et l'intimité dans les relations.
La pornographie en ligne peut créer des distorsions cognitives négatives qui nuisent à l'estime de soi et aux relations des gens. En reconnaissant que ces distorsions apparaissent, les gens peuvent prendre des mesures pour les combattre et trouver des façons plus saines d'aborder le sexe et les relations.
Quelles distorsions cognitives surviennent lorsque l'on compare la vie sexuelle à des images soigneusement choisies sur Internet ?
La distorsion cognitive est définie comme « une façon de penser qui exagère ou minimise les situations et les rend plus négatives qu'elles ne le sont vraiment » (Cherry). À cet égard, l'interaction avec le contenu en ligne supervisé sur le sexe peut entraîner plusieurs types de distorsions cognitives, telles que la catastrophe, l'augmentation et la minimisation de l'impact de leur expérience sexuelle.