Когнитивное искажение - это тенденция воспринимать реальность иррациональным образом, что приводит к негативным чувствам, мыслям или поведению. Она может возникнуть из множества источников, включая социальные сети и онлайн-порнографию. В этой статье я расскажу, как сравнение сексуальной жизни с тем, что они видят в Интернете, может привести к негативным проблемам с самооценкой и отношениями.
Онлайн-порнография
Количество онлайн-порно, доступного сегодня, ошеломляет. Многие люди имеют к нему доступ, будь то через свои мобильные телефоны или компьютеры. Такая простота доступа привела к росту потребления порнографических материалов среди молодых людей. Средний возраст, когда дети подвергаются воздействию онлайн-порнографии, сейчас составляет от 10 до 12 лет. В то время как некоторые могут найти порно занимательным, другие становятся зависимыми и развивают нереалистичные ожидания относительно сексуальности. Они могут считать, что весь секс должен быть таким же графическим и экзотическим, как то, что они видят в Интернете.
Сравнения
Сравнение собственной сексуальной жизни с тем, что они видят в Интернете, является формой когнитивного искажения. Он основан на идее, что сексуальная жизнь всех остальных лучше, чем у них.
Например, если кто-то смотрит порно, где женщина постоянно оргазмирует во время полового акта, он может почувствовать, что с ними что-то не так, потому что они не всегда испытывают множественные оргазмы. Сравнения также могут вызвать неуверенность в отношении образа тела. Если кто-то видит, что женщина с большой грудью занимается сексом, он может подумать, что их маленькая грудь неполноценна, и попытаться получить грудные имплантаты.
Проблемы в отношениях
Сравнения также могут повлиять на отношения. Люди, сравнивающие себя с другими, могут начать сомневаться в своих партнерах и ставить под сомнение их близость. Например, если один человек посмотрел больше порно, чем его партнер, он может предположить, что его партнер не доволен им или что он не делает достаточно, чтобы угодить ему. Это может привести к ощущению неадекватности и обиды.
Со временем сравнения могут разрушить доверие и близость в отношениях.
Интернет-порнография может создавать негативные когнитивные искажения, которые вредят самооценке и отношениям людей. Признавая, когда возникают эти искажения, люди могут предпринять шаги для борьбы с ними и найти более здоровые способы подхода к сексу и отношениям.
Какие когнитивные искажения возникают при сравнении сексуальной жизни с тщательно подобранными изображениями в Интернете?
Когнитивное искажение определяется как «способ мышления, который преувеличивает или минимизирует ситуации и делает их более негативными, чем они есть на самом деле» (Черри). В связи с этим взаимодействие с курируемым онлайн-контентом о сексе может привести к тому, что люди будут испытывать несколько типов когнитивных искажений, таких как катастрофа, увеличение и минимизация воздействия своего сексуального опыта.