A distorção cognitiva é uma tendência a encarar a realidade de forma irracional, levando a sentimentos, pensamentos ou comportamentos negativos. Pode vir de várias fontes, incluindo redes sociais e pornografia online. Neste artigo, eu vou explicar como comparar a vida sexual com o que eles veem na Internet pode levar a problemas negativos de autoestima e relacionamentos.
Pornografia online
A quantidade de pornografia online disponível hoje é surpreendente. Muitas pessoas têm acesso a ele, seja através dos seus celulares ou computadores. Essa facilidade de acesso tem aumentado o consumo de material pornográfico entre os jovens. A idade média das crianças expostas à pornografia online é agora de 10 a 12 anos. Enquanto alguns podem encontrar a pornografia interessante, outros tornam-se viciados e desenvolvem expectativas irrealistas em relação à sexualidade. Eles podem pensar que todo o sexo deve ser tão gráfico e exótico como o que veem na Internet.
Comparações
Comparar a sua própria vida sexual com o que eles veem na Internet é uma forma de distorção cognitiva. Baseia-se na ideia de que a vida sexual de todos os outros é melhor do que a deles.
Por exemplo, se alguém vê pornografia, onde uma mulher é orgasmada constantemente durante a relação sexual, ela pode sentir que algo está errado com eles, porque eles nem sempre experimentam orgasmos múltiplos. Comparações também podem causar insegurança em relação à imagem corporal. Se alguém vê uma mulher com seios grandes a fazer sexo, pode pensar que os seios são pequenos e tentar obter implantes mamários.
Problemas na relação
Comparações também podem afetar a relação. As pessoas que se comparam aos outros podem começar a questionar os seus parceiros e questionar a sua intimidade. Por exemplo, se uma pessoa viu mais pornografia do que o seu parceiro, pode sugerir que o seu parceiro não está satisfeito com ele ou que não faz o suficiente para agradá-lo. Isso pode causar uma sensação de inadequação e ressentimento.
Com o tempo de comparação, a confiança e a intimidade podem ser destruídas.
Pornografia online pode criar distorções cognitivas negativas que prejudicam a autoestima e a relação das pessoas. Reconhecendo que quando estas distorções surgem, as pessoas podem tomar medidas para combatê-las e encontrar formas mais saudáveis de abordar o sexo e as relações.
Quais distorções cognitivas surgem quando comparadas a vida sexual com imagens cuidadosamente selecionadas na Internet?
A distorção cognitiva é definida como «uma forma de pensar que exagera ou minimiza as situações e as torna mais negativas do que realmente são» (Cherry). Por isso, interagir com conteúdos supervisionados on-line sobre sexo pode levar as pessoas a experimentar vários tipos de distorções cognitivas, como catástrofe, aumento e minimização do impacto de suas experiências sexuais.