İlişkiler söz konusu olduğunda, her zaman onları zorlayabilecek şeyler vardır. Bunlardan biri, bir ortağın kariyer gelişimi için zaman ayırması ve sahip oldukları tüm operasyonel taahhütlere dikkat etmesi gerektiğidir. Bu, ilişkisel gerginlik yaratabilir, çünkü her iki ortak da birbirlerinden aldıklarından daha fazla dikkat etmeleri gerektiğini hissedebilir. Çiftler, bu konuda hemfikir olmanın yollarını bulmalıdır, böylece hiçbir ortak ihmal edilmiş veya kırgın hissetmez. İşte çiftler bunu nasıl yapabilir. Eşler ihtiyaçları konusunda açık ve dürüst olmalıdır. Her bir kişinin neden diğer kişiyi yargılamadan veya suçlamadan yaptıkları gibi hissettiği hakkında konuşmalıdırlar. Birbirlerinin bakış açısını anladıklarında, çözüm bulmak için birlikte çalışabilirler. Bir ortak işte yeni bir proje üstlenmek istiyorsa ancak aile zamanını feda etmek istemiyorsa, çift sırayla ev işleri yapmayı veya işe almaya yardım etmeyi tartışabilir. Çiftler, meşgul olduklarında bile birlikte kaliteli zaman geçirmeye öncelik vermelidir. Bu, randevulara çıkmak, hafta sonlarını birlikte geçirmek ve sadece birbirlerinin şirketlerinin tadını çıkarmak için zaman ayırmak anlamına gelir. Her şeyi sığdırmak zor olabilir, ancak ilişki kurmayı ilk önce uzun vadede öder. Çiftler düzenli olarak sosyalleşmeye çalıştıklarında, daha az uzak ve daha fazla bağlı hissederler. Çiftler uzlaşmaya istekli olmalıdır. Bazen bir partnerin ilişkinin iyiliği için bir şeyden vazgeçmesi gerekir. Bu, ofiste daha az saat çalışmak veya ders dışı etkinlikleri azaltmak anlamına gelebilir. Anlaşarak, çiftler ilişkilerine her şeyden önce değer verdiklerini gösterirler.
Çiftler kendilerine ayrı ayrı hizmet etmelidir. Kendinize fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak bakmak, sağlıklı bir ilişkiyi sürdürmek için kritik öneme sahiptir. Ortaklar kendilerine iyi baktıklarında, stresle daha iyi başa çıkarlar ve zor durumlarda sakin kalırlar. Ayrıca ilişkilere pozitiflik ve enerji enjekte edebilirler. Promosyonların ve operasyonel taahhütlerin gerginlik yarattığı ilişkisel eşitliği müzakere etmek, açık iletişim, birlikte kaliteli zaman, uzlaşma isteği ve öz bakım gerektirir. Bunu yaparak, eşler sağlam bir temel oluşturabilir ve kızgınlığın devralmasını önleyebilir.
Promosyonlar ve operasyonel taahhütler ilişkisel gerginlik yarattığında çiftler ilişkisel eşitliği nasıl müzakere eder?
İlişkisel eşitlik, bir ilişkideki ortaklar arasındaki eşitliğin, her bir ortağın ilişkiye ne kadar katkıda bulunduğuna ve karşılığında ne kazandıklarına ilişkin bireysel algısı olarak tanımlanır (McNulty et al., 2014).