Quando si tratta di relazioni, ci sono sempre cose che possono creare un carico su di loro. Una di queste cose è quando un partner deve dedicare tempo per la propria carriera e anche monitorare tutti gli obblighi operativi che hanno. Questo può creare una tensione relazionale, perché entrambi i partner possono sentire che hanno bisogno di più attenzione l'uno dall'altro di quello che ottengono. Le coppie devono trovare un modo per trovare un accordo su questo, in modo che nessuno dei due partner si senta trascurato o offeso. Ecco come le coppie possono farlo.
I coniugi devono parlare apertamente e onestamente delle loro esigenze. Dovrebbero parlare del perché tutti si sentono come lui, senza giudicare o accusare l'altro. Una volta che capiscono il punto di vista dell'altro, possono lavorare insieme per trovare soluzioni.
Se un partner vuole intraprendere un nuovo progetto sul lavoro ma non vuole sacrificare il tempo di famiglia, la coppia può discutere a turno di attività domestiche o di assistenza all'assunzione.
Le coppie devono dare priorità al tempo di qualità insieme, anche quando sono impegnate. Significa dedicare tempo per uscire, passare il weekend insieme e godersi la società. Può essere difficile abbinare tutto, ma se mettiamo al primo posto la costruzione di una relazione, si ottiene un prezzo a lungo termine. Quando le coppie cercano di comunicare regolarmente, si sentono meno distanti e più legati.
Le coppie devono essere disposte a scendere a compromessi. A volte un solo partner deve rinunciare a qualcosa per il bene di una relazione. Questo può significare lavorare meno ore in ufficio o ridurre le attività extrascolastiche. Accettando, le coppie dimostrano di apprezzare la loro relazione più di ogni altra cosa.
Le coppie devono occuparsi del servizio autonomo. Prendersi cura di se stessi fisicamente, mentalmente ed emotivamente è fondamentale per mantenere una relazione sana. Quando i partner si prendono cura di se stessi, gestiscono meglio lo stress e mantengono la calma in situazioni difficili. Possono anche portare positività ed energia nelle relazioni.
Negoziare la parità relazionale, quando le promozioni e gli obblighi operativi creano tensioni, richiede una comunicazione aperta, tempo collaborativo di qualità, disponibilità a compromettere e cura di se stessi. Facendo questo, i coniugi possono creare una base solida e non lasciare che il rancore si impadronisca di se stessi.
Come si accordano le coppie sull'equità relazionale quando le promozioni e gli obblighi operativi creano una tensione relazionale?
La giustizia relazionale è definita come una percezione individuale della giustizia tra i partner in relazione a quanto ogni partner contribuisce alle relazioni e cosa ne riceve in cambio (McNulty et al., 2014).