Jeśli chodzi o relacje, zawsze są rzeczy, które mogą ich obciążyć. Jedną z tych rzeczy jest to, że jeden partner musi zrobić czas na rozwój swojej kariery, a także mieć oko na wszystkie zobowiązania operacyjne mają. Może to wywołać napięcie relacyjne, ponieważ obaj partnerzy mogą czuć, że potrzebują od siebie więcej uwagi niż to, co otrzymują. Pary muszą znaleźć sposoby na uzgodnienie tej kwestii, tak aby żaden partner nie czuł się zaniedbany lub urażony. Oto jak pary mogą to zrobić.
Małżonkowie powinni być otwarci i szczerzy co do swoich potrzeb. Powinni mówić o tym, dlaczego każda osoba czuje się tak jak ona, nie osądzając lub obwiniając drugą osobę. Kiedy zrozumieją wzajemną perspektywę, mogą wspólnie pracować nad znalezieniem rozwiązań.
Jeśli jeden partner chce podjąć nowy projekt w pracy, ale nie chce poświęcić czasu rodzinnego, para może omówić zmianę na pracę domową lub pomoc w zatrudnieniu.
Pary powinny priorytetowo traktować wspólne spędzanie czasu na jakości, nawet gdy są zajęte. To oznacza poświęcenie czasu na randki, spędzenie weekendów razem i po prostu cieszyć się towarzystwem. To może być trudne, aby pasować do wszystkiego, ale umieszczenie budowania relacji najpierw opłaca się na dłuższą metę. Kiedy pary starają się regularnie się spotykać, czują się mniej odległe i bardziej połączone.
Pary powinny być skłonne do kompromisu. Czasami jeden partner będzie musiał zrezygnować z czegoś dla dobra związku. Może to oznaczać mniej godzin pracy w biurze lub zmniejszenie aktywności pozalekcyjnej. Zgadzając się, pary pokazują, że cenią swoje stosunki przede wszystkim.
Pary powinny samodzielnie służyć osobno. Dbanie o siebie fizycznie, psychicznie i emocjonalnie ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowego związku. Kiedy partnerzy dbają o siebie, lepiej radzą sobie ze stresem i zachowują spokój w trudnych sytuacjach. Mogą również wstrzykiwać pozytywność i energię w relacje. Negocjowanie równości relacyjnej, gdzie promocje i zobowiązania operacyjne stwarzają napięcie, wymaga otwartej komunikacji, wspólnego czasu jakości, gotowości do kompromisu i samokontroli. Dzięki temu małżonkowie mogą stworzyć solidny fundament i zapobiec przejęciu urazy.
W jaki sposób pary negocjują równość relacyjną, gdy promocje i zobowiązania operacyjne stwarzają napięcie relacyjne?
Relacyjny kapitał własny jest definiowany jako indywidualne postrzeganie kapitału własnego pomiędzy partnerami w relacji co do tego, ile każdy partner wnosi wkład w relację i co zyskuje z niej w zamian (McNulty i in., 2014).