Когда дело доходит до отношений, всегда есть вещи, которые могут создать нагрузку на них. Одна из таких вещей, когда один партнер должен выделить время для своего карьерного роста, а также следить за всеми операционными обязательствами, которые у них есть. Это может создать реляционное напряжение, потому что оба партнера могут чувствовать, что им нужно больше внимания друг от друга, чем то, что они получают. Пары должны найти способы договориться по этому вопросу, чтобы ни один из партнеров не чувствовал пренебрежения или обиды. Вот как пары могут это сделать.
Супруги должны открыто и честно рассказывать о своих потребностях. Они должны говорить о том, почему каждый человек чувствует себя так, как он, не осуждая и не обвиняя другого человека. Как только они понимают точку зрения друг друга, они могут работать вместе, чтобы найти решения.
Если один партнер хочет заняться новым проектом на работе, но не хочет жертвовать семейным временем, пара может обсудить по очереди выполнение домашних дел или помощь в найме.
Пары должны уделять приоритетное внимание проведению качественного времени вместе, даже когда они заняты. Это значит выделять время для того, чтобы выходить на свидания, проводить вместе выходные и просто наслаждаться обществом друг друга. Может быть трудно уместить все, но если поставить построение отношений на первое место, это окупится в долгосрочной перспективе. Когда пары стараются регулярно общаться, они чувствуют себя менее отдаленными и более связанными.
Пары должны быть готовы пойти на компромисс. Иногда одному партнеру нужно будет от чего-то отказаться во благо отношений. Это может означать работу меньше часов в офисе или сокращение внеурочной деятельности. Соглашаясь, пары показывают, что они ценят свои отношения выше всего.
Пары должны заниматься самообслуживанием отдельно. Забота о себе физически, умственно и эмоционально имеет решающее значение для поддержания здоровых отношений. Когда партнеры заботятся о себе, они лучше справляются со стрессом и сохраняют спокойствие в сложных ситуациях. Они также могут привнести позитив и энергию в отношения.
Ведение переговоров о реляционном равенстве, когда продвижение по службе и операционные обязательства создают напряженность, требует открытого общения, качественного совместного времени, готовности идти на компромисс и заботы о себе. Поступая так, супруги могут создать прочную основу и не дать обиде завладеть собой.
Как пары договариваются о реляционном равенстве, когда продвижение по службе и операционные обязательства создают реляционное напряжение?
Реляционная справедливость определяется как индивидуальное восприятие справедливости между партнерами в отношениях относительно того, насколько каждый партнер вносит вклад в отношения, и что они получают от этого взамен (McNulty et al., 2014).