Cuando se trata de relaciones, siempre hay cosas que pueden crear una carga en ellas. Una de esas cosas es cuando un socio tiene que dedicar tiempo a su carrera y también vigilar todos los compromisos operativos que tiene. Esto puede crear tensión relacional porque ambas parejas pueden sentir que necesitan más atención entre sí que lo que reciben. Las parejas deben encontrar formas de ponerse de acuerdo sobre este tema para que ninguna de las parejas se sienta descuidada o resentida. Así es como las parejas pueden hacerlo.
Los cónyuges deben hablar abierta y honestamente de sus necesidades. Deben hablar de por qué cada persona se siente como él, sin condenar o culpar a la otra persona. Una vez que entienden el punto de vista del otro, pueden trabajar juntos para encontrar soluciones.
Si una pareja desea emprender un nuevo proyecto en el trabajo pero no quiere sacrificar el tiempo de la familia, la pareja puede discutir turnos para realizar tareas domésticas o ayudar a contratar.
Las parejas deben dar prioridad a pasar tiempo de calidad juntas, incluso cuando están ocupadas. Esto significa dedicar tiempo a salir a las citas, pasar los fines de semana juntos y simplemente disfrutar de la sociedad del otro. Puede ser difícil encajar todo, pero si se pone en primer lugar la construcción de una relación, dará sus frutos a largo plazo. Cuando las parejas tratan de comunicarse regularmente, se sienten menos distantes y más conectadas.
Las parejas deben estar dispuestas a comprometerse. A veces, una pareja tendrá que renunciar a algo por el bien de la relación. Esto puede significar trabajar menos horas en la oficina o reducir las actividades extracurriculares. Al estar de acuerdo, las parejas muestran que valoran su relación por encima de todo.
Las parejas deben dedicarse por separado al autoservicio. Cuidar de uno mismo física, mental y emocionalmente es crucial para mantener una relación saludable. Cuando los socios se cuidan, manejan mejor el estrés y mantienen la calma en situaciones difíciles. También pueden aportar positivo y energía a las relaciones.
Negociar la igualdad relacional cuando los ascensos y los compromisos operativos crean tensión, requieren comunicación abierta, tiempo compartido de calidad, voluntad de compromiso y autocuidado. Al hacerlo, los cónyuges pueden crear una base sólida y evitar que el resentimiento se apodere de sí mismos.
¿Cómo negocian las parejas la igualdad relacional cuando los ascensos y las obligaciones operativas crean tensión relacional?
La justicia relacional se define como la percepción individual de la justicia entre las parejas en una relación con respecto a cuánto contribuye cada pareja a una relación y qué recibe de ella a cambio (McNulty et al., 2014).