Bir Dağıtım İlişkisi Sürdürmek için LGBT Asker Hayatta Kalma Stratejileri
Dağıtımlar herhangi bir asker için zor olabilir, ancak LGBT topluluğunun bir parçası olanlar için benzersiz zorluklar doğurur. Bazı askerler, üsten uzaktayken cinsel yönelimlerini veya cinsiyet kimliklerini ifşa etmeyi zorlaştıran sosyal önyargılar nedeniyle evdeki eşlerinden izole edilmiş hissedebilirler. Buna ek olarak, birçok eşcinsel erkek ve lezbiyen kadın, ordunun içinde ayrımcılığa maruz kalmakta ve kişisel verileri diğer askerlerle rahatça paylaşmalarını daha da zorlaştırmaktadır. Bu engellere rağmen, LGBT askerlerinin ilişkisel memnuniyeti korumak için dağıtım döngüleri sırasında kullanabilecekleri birkaç başa çıkma stratejisi vardır. Bu ipuçlarını takip ederek, eşinizle iletişimde kalabilir ve uzun ayrılık sürelerine rağmen güçlü bir ilişki sürdürebilirsiniz. Etkili bir strateji, bir ortakla düzenli görüntülü sohbetler veya telefon görüşmeleri planlamaktır. Bu, daha bağlı hissetmenize yardımcı olacak ve finans, aile haberleri ve gelecek planları gibi önemli konuları tartışmak için bir fırsat sağlayacaktır. Başka bir ipucu, birlikte paylaştığınız hobiler veya ilgi alanlarınızla ilgili öğeleri içeren düşünceli hediyeler veya bakım paketleri göndermektir. Ayrıca, günlük faaliyetlerinizi ve düşüncelerinizi tanımladığınız mektuplar veya kartlar göndermeyi de düşünebilirsiniz, eşinizin sunumunuza ilk elden bakmasına izin verin. Birbirinizin hayatını takip etmek ve mümkün olduğunda bağlantı kurmak için Facebook veya Instagram gibi sosyal ağlardan yararlanmayı unutmayın.
Gelişmiş dağıtımlarla çalışırken yalnızca dijital iletişim yöntemlerine güvenmemek önemlidir. Bunu yapmanın bir yolu, dağıtım başlamadan önce ziyaretleri planlamaktır, böylece uzun bir iş gününün sonunda dört gözle bekleyeceğiniz somut bir şeyiniz olur. Bazı çiftler, büyük kilometre taşlarına (yıldönümleri gibi) veya tatillere dayanarak yeniden birleşme için belirli tarihler belirlemeyi yararlı bulmaktadır; Diğerleri spontane sürprizleri tercih eder! Hangi yaklaşımı seçerseniz seçin, önceden plan yaptığınızdan emin olun, böylece iki taraf da sunum sezonunda yalnız hissetmez. Ayrılık kaygısının üstesinden gelmenin bir diğer hayati yönü, süreç boyunca duygusal istikrarı teşvik eden prosedürler oluşturmaktır. Birçok LGBT asker, askeri yaşam hakkında kitap okumak veya stres altındaki ilişkiler hakkında film izlemek konusunda teselli bulurken, bazıları kendini yansıtmayı teşvik eden meditasyon egzersizlerine veya günlük tutmaya yönelebilir. Sizin için en iyi olan ne olursa olsun, ona bağlı kalın - yol boyunca küçük değişiklikler yapmak anlamına gelse bile - böylece diğer anormal koşullarda normallik duygusunu koruyabilirsiniz. Unutmayın, dağıtım döngülerinden geçen LGBT hizmet üyelerini desteklemek için özel olarak tasarlanmış kaynaklar vardır. Birçok kar amacı gütmeyen kuruluş, çevrimiçi danışmanlık, destek grupları ve hatta telefon hatları gibi, insanların yargılama korkusu olmadan deneyimleri hakkında anonim olarak konuşabilecekleri veya etraflarındaki diğer birliklerden neden farklı hissettiklerini anlamayan diğer askerlerden misilleme yapabilecekleri ücretsiz hizmetler sunmaktadır. Bu kuruluşlar, evde sevdiklerinden uzun süreli ayrılıklar sırasında duygusal olarak mücadele edebilecek kişiler arasında yüksek moralin korunmasına yardımcı olmak için hayati destek ağları sağlar. Bu çeşitli stratejileri kullanarak, LGBT askerleri, denizaşırı dağıtımlar veya hükümet eğitim misyonları nedeniyle uzun süren ayrılıklara rağmen, ortaklarına hem fiziksel hem de duygusal olarak bağlı kalmalarını sağlayabilir. Bunu yaparken, çiftler askeri olarak birlikte yaşamanın getirdiği zorluklarla karşı karşıya kaldıklarında her zamankinden daha donanımlı olacaklar!
Hangi başa çıkma stratejileri, LGBT askerlerin uzun dağıtım döngüleri sırasında ilişki memnuniyetini korumalarına izin veriyor?
LGBT askerlerin uzun dağıtım dönemlerinde ilişki memnuniyetini sürdürmelerini sağlayan başa çıkma stratejileri, aile üyeleri, arkadaşlar ve meslektaşlardan iletişim, esneklik ve destek içerir. Araştırma bulgularına göre, duygular, tercihler ve ihtiyaçlar hakkında açık iletişim, ortaklar arasında güven ve anlayış oluşturmak için kritik öneme sahiptir (Baker & Kramer, 2018).