Estrategias de supervivencia de soldados LGBT para mantener relaciones de despliegue
El despliegue puede ser difícil para cualquier soldado, pero plantean desafíos únicos para aquellos que forman parte de la comunidad LGBT.
Algunos soldados pueden sentirse aislados de sus parejas en casa debido a prejuicios sociales que dificultan la divulgación de información sobre su orientación sexual o identidad de género al estar lejos de la base. Además, muchos hombres gays y mujeres lesbianas se enfrentan a la discriminación dentro del propio ejército, lo que les hace aún más difícil compartir datos personales con sus compañeros de trabajo. A pesar de estos obstáculos, existen varias estrategias de supervivencia que los soldados LGBT pueden utilizar durante los ciclos de despliegue para mantener la satisfacción relacional. Siguiendo estos consejos, podrá mantenerse en contacto con su pareja y mantener una relación fuerte a pesar de los largos períodos de separación.
Una de las estrategias efectivas es planificar videochats regulares o llamadas telefónicas con un socio. Esto le ayudará a sentirse más conectado y le dará la oportunidad de discutir temas importantes como finanzas, noticias familiares y planes para el futuro. Otro consejo es enviarse unos a otros regalos pensados o paquetes de cuidado que contengan artículos relacionados con los pasatiempos o intereses que compartes juntos. También puede considerar enviar correos electrónicos o postales en los que describe sus actividades y pensamientos diarios, deje que su socio se familiarice personalmente con su implementación.
Asegúrese de aprovechar las redes sociales como Facebook o Instagram para estar al tanto de la vida de cada uno y, si es posible, conectarse a la red.
Es importante no confiar exclusivamente en los métodos de comunicación digital cuando se trabaja con implementaciones avanzadas. Una forma de hacerlo es programar las visitas antes de que comience el despliegue para que tenga algo tangible con lo que contar al final de una larga jornada laboral. Algunas parejas consideran útil establecer fechas específicas para la reunificación en base a hitos básicos (por ejemplo, años) o fiestas; ¡otros prefieren sorpresas espontáneas! No importa el enfoque que elija, asegúrese de planificar con anticipación para que ninguna de las partes se sienta sola durante la temporada de despliegue.
Otro aspecto vital para superar la ansiedad de separación es establecer procedimientos que promuevan la estabilidad emocional durante todo el proceso.
Muchos soldados LGBT encuentran consuelo al leer libros sobre la vida militar o ver películas sobre relaciones bajo estrés, mientras que algunos pueden recurrir a ejercicios de meditación o revistas que fomentan la autorreflexión. Lo que sea que funcione mejor para ti, apégate a él -aunque signifique hacer pequeños cambios en el sendero- para que puedas mantener una sensación de normalidad en otras circunstancias anormales.
Recuerde que existen recursos diseñados específicamente para apoyar a los miembros del servicio LGBT que pasan por ciclos de implementación. Muchas organizaciones sin fines de lucro ofrecen servicios gratuitos, como consultas en línea, grupos de apoyo e incluso líneas telefónicas, donde las personas pueden hablar anónimamente de sus experiencias sin temor a ser condenadas o reprimidas por compañeros de trabajo que no entienden por qué se sienten diferentes a otras tropas a su alrededor. Estas organizaciones proporcionan redes de apoyo vitales que ayudan a mantener una alta moral entre aquellos que de otra manera podrían luchar emocionalmente durante separaciones prolongadas con personas cercanas en casa.
Al utilizar estas diferentes estrategias, los soldados LGBT pueden garantizar que permanezcan conectados física y emocionalmente con sus parejas, a pesar de largos períodos de separación debido al despliegue en el extranjero o a misiones de entrenamiento del Estado.Al hacerlo, las parejas estarán mejor equipadas que nunca cuando se enfrenten a los problemas que la vida militar conjunta representa.
¿Qué estrategias de supervivencia permiten a los soldados LGBT mantenerse satisfechos con las relaciones durante largos ciclos de despliegue?
Las estrategias de supervivencia que permiten a los soldados LGBT mantener la satisfacción con las relaciones durante largos períodos de despliegue incluyen comunicación, flexibilidad y apoyo de familiares, amigos y colegas. Según los resultados de la investigación, la comunicación abierta sobre sentimientos, preferencias y necesidades es crucial para fomentar la confianza y el entendimiento entre los socios (Baker & Kramer, 2018).