Überlebensstrategien für LGBT-Soldaten zur Aufrechterhaltung von Einsatzbeziehungen
Der Einsatz kann für jeden Soldaten schwierig sein, stellt aber diejenigen, die Teil der LGBT-Gemeinschaft sind, vor einzigartige Herausforderungen. Einige Soldaten können sich zu Hause von ihren Partnern isoliert fühlen, da soziale Vorurteile es schwierig machen, Informationen über ihre sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität preiszugeben, während sie sich nicht an der Basis befinden. Darüber hinaus sind viele schwule Männer und lesbische Frauen innerhalb der Armee selbst mit Diskriminierung konfrontiert, was es für sie noch schwieriger macht, persönliche Daten bequem mit Kollegen zu teilen. Trotz dieser Hindernisse gibt es mehrere Überlebensstrategien, die LGBT-Soldaten während der Einsatzzyklen anwenden können, um die Beziehungszufriedenheit aufrechtzuerhalten. Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie mit Ihrem Partner in Kontakt bleiben und trotz langer Trennungsphasen eine starke Beziehung aufrechterhalten.
Eine effektive Strategie besteht darin, regelmäßige Videochats oder Telefonate mit einem Partner zu planen. Dies wird Ihnen helfen, sich verbundener zu fühlen und Ihnen die Möglichkeit geben, wichtige Themen wie Finanzen, Familiennachrichten und Pläne für die Zukunft zu diskutieren. Ein weiterer Tipp ist, sich gegenseitig nachdenkliche Geschenke oder Pflegepakete zu schicken, die Gegenstände enthalten, die mit Hobbys oder Interessen zusammenhängen, die Sie miteinander teilen. Sie können auch den Versand von Briefen oder Postkarten in Betracht ziehen, in denen Sie Ihre täglichen Aktivitäten und Gedanken beschreiben, lassen Sie Ihren Partner Ihren Einsatz persönlich kennenlernen.
Denken Sie daran, soziale Netzwerke wie Facebook oder Instagram zu nutzen, um sich über das Leben des anderen auf dem Laufenden zu halten und wenn möglich online zu gehen.
Es ist wichtig, sich beim Umgang mit erweiterten Bereitstellungen nicht ausschließlich auf digitale Kommunikationsmethoden zu verlassen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Besuche vor Beginn des Rollouts zu planen, damit Sie am Ende eines langen Arbeitstages etwas Greifbares haben, auf das Sie sich freuen können. Einige Paare finden es nützlich, bestimmte Daten für die Wiedervereinigung auf der Grundlage wichtiger Meilensteine (z. B. Jahrestage) oder Feiertage festzulegen. andere bevorzugen spontane Überraschungen! Unabhängig davon, welchen Ansatz Sie wählen, stellen Sie sicher, dass Sie im Voraus planen, damit sich keine Partei während der Einsatzsaison allein fühlt. Ein weiterer wichtiger Aspekt bei der Überwindung von Trennungsangst ist die Etablierung von Routinen, die die emotionale Stabilität während des gesamten Prozesses fördern. Viele LGBT-Soldaten finden Trost darin, Bücher über das Militärleben zu lesen oder Filme über Beziehungen unter Stress zu sehen, während einige sich Meditationsübungen oder Journaling zuwenden, die Selbstreflexion fördern. Was auch immer für Sie am besten funktioniert, bleiben Sie dabei - auch wenn es bedeutet, auf dem Weg geringfügige Änderungen vorzunehmen -, damit Sie unter anderen abnormalen Umständen ein Gefühl der Normalität aufrechterhalten können.
Denken Sie daran, dass es Ressourcen gibt, die speziell darauf ausgerichtet sind, LGBT-Servicemitglieder zu unterstützen, die Bereitstellungszyklen durchlaufen. Viele gemeinnützige Organisationen bieten kostenlose Dienste wie Online-Konsultationen, Selbsthilfegruppen und sogar Telefonleitungen an, bei denen Menschen anonym über ihre Erfahrungen sprechen können, ohne Angst vor Verurteilung oder Repression durch Kollegen zu haben, die nicht verstehen, warum sie sich anders fühlen als andere Truppen um sie herum. Diese Organisationen bieten lebenswichtige Unterstützungsnetzwerke, die dazu beitragen, die Moral derer hoch zu halten, die sonst während langer Trennungen von geliebten Menschen zu Hause emotional kämpfen könnten. Mit diesen verschiedenen Strategien können LGBT-Soldaten sicherstellen, dass sie trotz langer Trennungsphasen aufgrund von Auslandseinsätzen oder staatlichen Ausbildungsmissionen körperlich und emotional mit ihren Partnern verbunden bleiben.Auf diese Weise werden die Paare besser gerüstet sein als je zuvor, wenn sie sich den Herausforderungen stellen, die das gemeinsame militärische Leben mit sich bringt!
Welche Überlebensstrategien ermöglichen es LGBT-Soldaten, während langer Einsatzzyklen mit Beziehungen zufrieden zu bleiben?
Überlebensstrategien, die es LGBT-Soldaten ermöglichen, ihre Beziehungszufriedenheit über lange Einsatzzeiten aufrechtzuerhalten, umfassen Kommunikation, Flexibilität und Unterstützung durch Familienmitglieder, Freunde und Kollegen. Laut Forschungsergebnissen ist eine offene Kommunikation über Gefühle, Vorlieben und Bedürfnisse entscheidend, um Vertrauen und Verständnis zwischen den Partnern aufzubauen (Baker & Kramer, 2018).