Stratégies de survie des soldats LGBT pour maintenir les relations de déploiement
Le déploiement peut être difficile pour n'importe quel soldat, mais il pose des défis uniques à ceux qui font partie de la communauté LGBT.
Certains soldats peuvent se sentir isolés de leurs partenaires à la maison en raison de préjugés sociaux qui rendent difficile la divulgation de leur orientation sexuelle ou de leur identité de genre tout en étant éloignés de la base. En outre, de nombreux hommes et femmes lesbiennes sont victimes de discrimination au sein même de l'armée, ce qui les rend encore plus à l'aise de partager leurs données personnelles avec leurs collègues. Malgré ces obstacles, il existe plusieurs stratégies de survie que les soldats LGBT peuvent utiliser pendant les cycles de déploiement pour maintenir la satisfaction relationnelle. En suivant ces conseils, vous pourrez rester en contact avec votre partenaire et garder une relation solide malgré de longues périodes de séparation.
L'une des stratégies efficaces est de planifier des conversations vidéo régulières ou des appels téléphoniques avec un partenaire. Cela vous aidera à vous sentir plus connecté et vous donnera l'occasion de discuter de sujets importants tels que la finance, les nouvelles familiales et les plans pour l'avenir. Un autre conseil est de s'envoyer des cadeaux bien pensés ou des paquets de soins contenant des articles liés à des loisirs ou des intérêts que vous partagez ensemble. Vous pouvez également envisager d'envoyer des lettres ou des cartes postales dans lesquelles vous décrivez vos activités quotidiennes et vos pensées, laissez votre partenaire se familiariser personnellement avec votre déploiement.
N'oubliez pas de profiter des réseaux sociaux tels que Facebook ou Instagram pour rester au courant de la vie des uns et des autres et vous connecter au réseau si possible.
Il est important de ne pas compter uniquement sur les méthodes de communication numérique pour les déploiements avancés. Une façon de le faire est de planifier des visites avant le début du déploiement afin que vous ayez quelque chose de tangible sur lequel vous pouvez compter à la fin d'une longue journée de travail. Certains couples jugent utile de fixer des dates précises pour la réunification en fonction des principaux jalons (par exemple, les anniversaires) ou des fêtes; d'autres préfèrent les surprises spontanées! Quelle que soit l'approche que vous choisissez, assurez-vous de prévoir à l'avance qu'aucune des parties ne se sent seule pendant la saison de déploiement.
Un autre aspect vital pour surmonter l'anxiété de la séparation est d'établir des procédures qui favorisent la stabilité émotionnelle tout au long du processus.
De nombreux soldats LGBT trouvent du réconfort en lisant des livres sur la vie militaire ou en regardant des films sur les relations sous stress, tandis que certains peuvent se tourner vers des exercices de méditation ou des revues qui encouragent l'auto-réflexion. Quoi qu'il en soit de mieux pour vous, tenez - même si cela signifie apporter des changements mineurs sur cette voie - afin que vous puissiez maintenir un sentiment de normalité dans d'autres circonstances anormales.
Rappelez-vous qu'il existe des ressources spécialement conçues pour soutenir les membres du service LGBT qui traversent les cycles de déploiement. De nombreuses organisations à but non lucratif offrent des services gratuits, comme des consultations en ligne, des groupes de soutien et même des lignes téléphoniques, où les gens peuvent parler anonymement de leurs expériences sans craindre d'être condamnés ou réprimés par des collègues qui ne comprennent pas pourquoi ils se sentent différents des autres troupes autour d'eux. Ces organisations fournissent des réseaux de soutien vitaux qui aident à maintenir un moral élevé parmi ceux qui, autrement, auraient pu se battre émotionnellement pendant de longues séparations avec leurs proches à la maison.
En utilisant ces différentes stratégies, les soldats LGBT peuvent s'assurer qu'ils restent connectés physiquement et émotionnellement à leurs partenaires, malgré de longues périodes de séparation dues à des déploiements à l'étranger ou à des missions de formation de l'État.Ce faisant, les couples seront mieux équipés que jamais lorsqu'ils seront confrontés aux défis que représente la vie militaire commune!
Quelles stratégies de survie permettent aux soldats LGBT de rester satisfaits des relations pendant les longs cycles de déploiement ?
Les stratégies de survie qui permettent aux soldats LGBT de rester satisfaits des relations pendant les longues périodes de déploiement comprennent la communication, la flexibilité et le soutien des membres de la famille, des amis et des collègues. Selon les résultats de la recherche, une communication ouverte sur les sentiments, les préférences et les besoins est essentielle pour renforcer la confiance et la compréhension entre les partenaires (Baker et Kramer, 2018).