Bağlanma teorisi nedir? Bağlanma teorisi, çocukların ebeveynleri veya birincil bakıcılarıyla nasıl bağlar kurduğunu ve bu bağların sonraki sosyal ilişkilerini nasıl etkileyebileceğini açıklayan bir yaklaşımdır. 1960'larda John Bowlby tarafından geliştirilmiştir ve bebeklerin başkalarından samimiyet ve güvenlik için doğuştan gelen bir ihtiyacı olduğunu savunmuştur. Bu ihtiyaç karşılandığında, güven, güven ve konfor ile karakterize edilen güvenli yatırımlar geliştirirler.
Bu yapılmazsa, kaygıya ve davranıştan kaçınmaya yol açabilecek güvenli olmayan bağlar geliştirebilirler. Bağlanma, karşılıklı duygusal büyümeden ziyade korkuya bir tepki haline geldiğinde, kaygı, depresyon, düşük benlik saygısı ve ilişki zorlukları gibi psikolojik tehlikelere neden olabilir.
Endişeli/Çekingen Bağlanma
Endişeli/çekingen bağlanma geliştiren çocuklar genellikle yeterince iyi olmadıklarını veya sevgiye layık olmadıklarını hissederler. Başkalarına aşırı bağımlı olabilirler, ancak reddedilmekten ve terk edilmekten de korkarlar. Bu, ihtiyaçları karşılanmadığında veya yargılandıklarını veya eleştirildiklerini hissettiklerinde endişe ve stres duygularına yol açabilir. Ayrıca, ihtiyaçlarını karşılamak için başkalarına güvenmedikleri için yakın ilişkiler kurmakta zorlanabilirler.
Ortakların Bakımı
Endişeli/kaçınan takıntıları olan insanlar, ortaklarıyla meşgul olabilir, sürekli onay ve onaylama için çabalayabilir. Bu, kıskançlık, kontrol davranışı ve hatta küfürlü ilişkiler gibi sağlıksız davranışlara yol açabilir. Ayrıca, sağlıklı sınırları ve iletişim becerilerini korumak için mücadele edebilir, bu da çatışma ve yanlış anlaşılmalara yol açabilir. İlişki zorlukları Endişeli/kaçınan bağları olan insanlar, özellikle karşılıklı saygı ve desteğe dayanan sağlıklı ilişkileri sürdürmekte zorlanabilirler. Eşlerinin bağlılığını sürekli olarak sorgulayabilir veya onları kaybetme konusunda endişelenebilir, bu da belirsizlik ve güvensizliğe yol açabilir. Ayrıca etkili bir şekilde iletişim kurmakta zorlanabilirler, bu da yanlış anlamalara ve çatışmalara yol açabilir.
Ruh sağlığı üzerindeki etkisi
Endişeli/kaçınan bağlanma stillerinin etkisi ruh sağlığı için önemli olabilir. Bu tür bağlanma olan insanlar depresyon, anksiyete ve diğer psikolojik bozukluklar için daha yüksek risk altındadır. Ayrıca benlik saygısı sorunları ile mücadele edebilir, yetersiz veya değersiz hissedebilirler. Bu koşulların tedavisi genellikle altta yatan bağlanma stilini göz önünde bulunduran ve başkalarıyla iletişim kurmanın daha sağlıklı yollarını öğreten terapiyi içerir.
Bağlanma, karşılıklı duygusal gelişmeden ziyade korkuya tepki haline geldiğinde hangi psikolojik tehlikeler ortaya çıkar?
Bağlanma korkudan kaynaklandığında, anksiyete, düşük benlik saygısı, depresyon ve hatta strese bağlı fiziksel sağlık sorunları gibi psikolojik tehlikelere yol açabilir. Bu, ilişkilerde güvensiz ve rahatsız hissetmenize neden olabilecek, samimiyet, güven ve iletişimde zorluklara yol açabilecek bir belirsizlik ortamı yaratır.