Was ist die Bindungstheorie?
Die Bindungstheorie ist ein Ansatz, der erklärt, wie Kinder Bindungen mit ihren Eltern oder primären Bezugspersonen bilden und wie diese Bindungen ihre nachfolgenden sozialen Beziehungen beeinflussen können. Es wurde von John Bowlby in den 1960er Jahren entwickelt, der behauptete, dass Säuglinge ein angeborenes Bedürfnis nach Intimität und Sicherheit gegenüber anderen haben. Wenn dieses Bedürfnis erfüllt ist, entwickeln sie sichere Anlagen, die sich durch Vertrauen, Zuversicht und Komfort auszeichnen.
Wenn dies nicht erreicht wird, können sie unsichere Anhänge entwickeln, die zu Angstzuständen und Verhaltensvermeidung führen können.
Wenn Anhaftung eher zu einer Reaktion auf Angst als zu gegenseitigem emotionalem Wachstum wird, kann dies zu psychischen Gefahren wie Angstzuständen, Depressionen, geringem Selbstwertgefühl und Beziehungsschwierigkeiten führen.
Ängstliche/vermeidende Zuneigung
Kinder, die ängstliche/vermeidende Zuneigung entwickeln, haben oft das Gefühl, dass sie nicht gut genug oder der Liebe würdig sind. Sie können übermäßig abhängig von anderen sein, haben aber auch Angst vor Ablehnung und Verlassenheit. Dies kann zu Angstgefühlen und Stress führen, wenn ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden oder wenn sie sich beurteilt oder kritisiert fühlen. Sie können auch Schwierigkeiten haben, enge Beziehungen aufzubauen, weil sie anderen nicht vertrauen, dass sie ihre Bedürfnisse erfüllen.
Pflege von Partnern
Menschen mit ängstlichen/vermeidenden Bindungen können mit ihren Partnern beschäftigt sein und eine ständige Bestätigung und Bestätigung anstreben. Dies kann zu ungesunden Verhaltensmustern wie Eifersucht, kontrollierendem Verhalten und sogar missbräuchlichen Beziehungen führen. Sie können auch darum kämpfen, gesunde Grenzen und Kommunikationsfähigkeiten aufrechtzuerhalten, was zu Konflikten und Missverständnissen führt.
Beziehungsschwierigkeiten
Für Menschen mit ängstlichen/vermeidenden Bindungen kann es schwierig sein, gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten, insbesondere solche, die auf gegenseitigem Respekt und Unterstützung beruhen. Sie können das Engagement ihres Partners ständig in Frage stellen oder sich Sorgen machen, ihn zu verlieren, was zu Unsicherheit und Misstrauen führt. Sie können auch Schwierigkeiten haben, effektiv zu kommunizieren, was zu Missverständnissen und Konflikten führt.
Auswirkungen auf die psychische Gesundheit
Die Auswirkungen von ängstlichen/vermeidenden Bindungsstilen können für die psychische Gesundheit von Bedeutung sein. Menschen mit diesen Arten von Bindungen haben ein höheres Risiko für Depressionen, Angstzustände und andere psychische Störungen. Sie können auch mit Problemen des Selbstwertgefühls kämpfen, indem sie sich unangemessen oder unwürdig fühlen. Die Behandlung dieser Bedingungen beinhaltet oft eine Therapie, die den zugrunde liegenden Bindungsstil berücksichtigt und gesündere Wege lehrt, mit anderen zu kommunizieren.
Welche psychologischen Gefahren entstehen, wenn Bindung zur Reaktion auf Angst und nicht auf gegenseitiges emotionales Wachstum wird?
Wenn Anhaftung durch Angst ausgelöst wird, kann dies aufgrund von Stress zu psychischen Gefahren wie Angstzuständen, geringem Selbstwertgefühl, Depressionen und sogar körperlichen Gesundheitsproblemen führen. Dies schafft ein Klima der Unsicherheit, das dazu führen kann, dass Sie sich in einer Beziehung unsicher und unwohl fühlen, was zu Schwierigkeiten bei Intimität, Vertrauen und Kommunikation führt.