¿Qué es la teoría del apego?
La teoría del apego es un enfoque que explica cómo los niños forman afecto con sus padres o cuidadores principales y cómo estos afectos pueden influir en sus relaciones sociales posteriores. Fue diseñado por John Bowlby en la década de 1960, quien argumentó que los bebés tienen una necesidad innata de cercanía y seguridad de los demás. Cuando se satisface esta necesidad, diseñan inversiones seguras que se caracterizan por la confianza, la confianza y el confort.
Si esto no se realiza, pueden desarrollar archivos adjuntos inseguros, lo que puede causar ansiedad y evitar comportamientos.
Cuando el apego se convierte en una reacción al miedo en lugar del crecimiento emocional mutuo, puede causar peligros psicológicos como ansiedad, depresión, baja autoestima, y dificultades en la relación.
Afecto perturbador/evasivo
Los niños que desarrollan afecto perturbador/evasivo a menudo sienten que no son lo suficientemente buenos o dignos de amor. Pueden ser excesivamente adictos a los demás, pero también temen el rechazo y el abandono. Esto puede llevar a una sensación de ansiedad y estrés cuando sus necesidades no están satisfechas o cuando sienten que están siendo juzgadas o criticadas. También pueden luchar para formar una relación estrecha porque no confían en los demás para satisfacer sus necesidades.
Cuidado de los socios
Las personas con afectos inquietantes/evitantes pueden estar ocupadas por sus parejas, buscando la confirmación y confirmación continuas. Esto puede conducir a patrones de comportamiento poco saludables, como los celos, la conducta de control e incluso las relaciones ofensivas. También pueden luchar para mantener fronteras sanas y habilidades de comunicación, lo que conduce a conflictos y malentendidos.
Dificultades en las relaciones
Las personas con afectos perturbadores/evitantes pueden ser difíciles de mantener relaciones saludables, especialmente aquellas basadas en el respeto y el apoyo mutuos. Pueden cuestionar constantemente el compromiso de su pareja o preocuparse por perderla, lo que lleva a la inseguridad y la desconfianza. También puede ser difícil para ellos comunicarse eficazmente, lo que conduce a malentendidos y conflictos.
Efectos en la salud mental
Los efectos de los estilos de afecto perturbador/evasivo pueden ser significativos para la salud mental. Las personas con este tipo de apego tienen un mayor riesgo de depresión, ansiedad y otros trastornos psicológicos. También pueden combatir problemas de autoestima al sentirse inadecuados o indignos. El tratamiento de estas afecciones a menudo implica una terapia que tiene en cuenta el estilo básico de apego y enseña formas más saludables de comunicarse con los demás.
¿Qué peligros psicológicos surgen cuando el apego se convierte en una reacción al miedo en lugar del crecimiento emocional mutuo?
Cuando el apego es causado por el miedo, puede conducir a peligros psicológicos como ansiedad, baja autoestima, depresión e incluso problemas de salud física debido al estrés. Esto crea un ambiente de incertidumbre que puede hacer que uno se sienta inseguro e incómodo en una relación, lo que lleva a dificultades en la intimidad, la confianza y la comunicación.