"Cinsel sıklık" terimi, eşlerin belirli bir zaman diliminde (örneğin hafta, ay, yıl) ne sıklıkta seks yaptıklarını ifade ederken,'cinsel çeşitlilik ", içinde bulundukları farklı cinsel aktivite türlerini ifade eder. Tüm çiftler için sağlıklı bir cinsel sıklık düzeyini neyin oluşturduğu konusunda fikir birliği olmamakla birlikte, Daha sık ve çeşitli cinsel aktivitelerde bulunanların, bir ilişkide daha az sıklıkta veya çoğunlukla bir tür cinsel aktivitede bulunanlara göre daha yüksek düzeyde duygusal yakınlık ve daha uzun süreli memnuniyet yaşayabileceği öne sürülmüştür. Bu, cinsel sıklığın ve çeşitliliğin, romantik ilişkilerin kalitesini değerlendirirken dikkate alınması gereken önemli faktörler olabileceğini göstermektedir. Çeşitli çalışmalar, bu konuyu hem kendi kendine bildirilen cinsel sıklık ve çeşitlilik ölçümlerini hem de cinsel etkileşimler sırasında fizyolojik tepkiler gibi nesnel ölçümleri kullanarak araştırmıştır. Bu çalışmalar genel olarak, daha yüksek cinsel sıklık seviyelerinin, ortaklar arasında artan samimiyet ve bağlılık duygularının yanı sıra aldatma ve ayrılma olasılığının azalmasıyla ilişkili olduğunu bulmuştur. Örneğin, üniversite öğrencilerini içeren bir çalışma, katılımcıların haftada birkaç cinsel ilişkiden sonra daha az seks yapanlara kıyasla daha fazla güven, samimiyet ve güvenlik duygusu bildirdiklerini bulmuştur. Evli çiftleri içeren bir başka çalışma, öpüşme ve dokunma gibi çeşitli cinsel olmayan davranışlarda bulunanların, ilişkide olmayanlara göre daha fazla tatmin yaşadıklarını bulmuştur. Bazı araştırmacılar ayrıca, belirli cinsel aktivite türlerinin duygusal bağlantıyı ve ilişki istikrarını teşvik etmede özellikle yararlı olup olmadığını araştırmışlardır. Örneğin, bazı araştırmalar, ortak masajın stresi azaltmaya ve ortaklar arasındaki iletişimi iyileştirmeye yardımcı olabileceğini ve bunun da ilişkilerin genel işleyişini iyileştirebileceğini göstermektedir. Benzer şekilde, rol yapma ve diğer fantezi temelli seks biçimleri, insanların kimliklerinin ve arzularının yeni yönlerini güvenli ve destekleyici bir bağlamda keşfetmelerini sağlayan artan bir samimiyet duygusuna katkıda bulunabilir. Bununla birlikte, bu konudaki tüm çalışmaların farklı popülasyonlarda veya zaman içinde tutarlı sonuçlar bulamadığını belirtmek gerekir. Mevcut literatürün yakın tarihli bir incelemesi, cinsel sıklık ve ilişki kalitesi arasında bir ilişkiyi destekleyen bazı kanıtlar olmasına rağmen, bu ilişkinin gücünün yaş, cinsiyet, cinsel yönelim ve kültürel bağlam gibi faktörlere bağlı olarak değiştiğini belirtmektedir. Ayrıca, bazı cinsel aktivite türlerinin bireysel tercihlere, deneyimlere ve kişisel geçmişe dayanarak olumlu sonuçlara yol açma olasılığı daha fazla veya daha az olabilir. Bu nedenle, herhangi bir çift için optimal cinsel sıklığı veya çeşitliliği neyin oluşturduğunu belirlemek için basit formüller veya kurallar yoktur; Aksine, bu kararlar açık iletişim ve karşılıklı müzakere yoluyla alınmalıdır.
Cinsel sıklık ve çeşitlilik, duygusal yakınlık ve uzun vadeli ilişkilerden memnuniyet ile nasıl ilişkilidir?
Romantik ilişkiler bağlamında, genel olarak hem cinsel sıklığın hem de cinsel çeşitliliğin artmasının duygusal yakınlığı ve genel memnuniyeti olumlu yönde etkileyebileceğine inanılmaktadır. Araştırmalar, sık seks yapan çiftlerin ilişkilerinde daha yüksek düzeyde memnuniyet bildirme eğiliminde olduklarını göstermiştir (Lloyd & Brody, 2018).