「性的頻度」という用語は、パートナーが特定の期間（例えば、週、月、年）に性を持つ頻度を指しますが「、性的多様性」は、彼らが従事する性的活動の異なる種類の範囲を指します。すべてのカップルの性的頻度の健全なレベルを構成するものについてのコンセンサスはありませんが、 より頻繁で多様な性行為に従事する人々は、それほど頻繁ではない人や主に1つのタイプの性行為に従事する人よりも、感情的な親密さと長期的な満足度の高いレベルを経験するかもしれないことが示唆されています。これは、性的頻度と多様性がロマンチックな関係の質を評価する際に考慮すべき重要な要因であるかもしれないことを示唆しています。
いくつかの研究は、性的相互作用中の生理学的応答のような性的頻度と多様性と客観的測定の両方の自己報告された措置を使用して、このトピックを探求しています。これらの研究は、一般的に、性的頻度の高いレベルは、パートナー間の親密さとコミットメントの感情の増加に関連していることを発見しました、だけでなく、不倫やブレイクアップの可能性が低下しました。
例えば、大学生を対象としたある研究では、参加者は週に数回の交際の後、セックスの頻度が低い人と比較して、信頼、親密さ、安全性の高い感情を報告した。夫婦を対象とした別の研究では、キスやタッチなどのさまざまな非性的行動に従事している人は、そうでない人よりも関係に大きな満足感を経験していることがわかりました。一部の研究者はまた、特定の種類の性行為が感情的なつながりと関係の安定性を促進する上で特に有用であるかどうかを調査している。たとえば、パートナーマッサージがストレスを軽減し、パートナー間のコミュニケーションを改善するのに役立つことが示唆されています。同様に、ロールプレイングやファンタジーベースのセックスの他の形態は、人々が安全で支持的な文脈で自分のアイデンティティと欲望の新しい側面を探求することを可能にする、親密感の増加に貢献することができます。
しかしながら、このトピックに関するすべての研究が異なる集団または経時的に一貫した結果を見つけるわけではないことは注目に値します。既存の文献の最近のレビューでは、性的頻度と関係性の質の関連性を示すいくつかの証拠があるが、この関連性の強さは、年齢、性別、性的指向、文化的文脈などの要因によって異なることが指摘されている。
さらに、特定の種類の性行為は、個人の好み、経験、および個人の歴史に基づいて肯定的な結果につながる可能性が多かれ少なかれある。そのため、任意のカップルの最適な性的頻度または多様性を構成するものを決定するための単純な数式や規則はありません。むしろ、これらの決定は、オープンなコミュニケーションと相互交渉を通じて行われなければなりません。
性的頻度と多様性は、長期的な関係との感情的な親密さと満足度とどのように関連していますか？
ロマンチックな関係の文脈では、性的頻度と性的多様性の両方を増やすことは、感情的な親密さと全体的な満足にプラスの影響を与える可能性があると一般的に考えられています。調査によると、頻繁にセックスをしているカップルは、彼らの関係における満足度の高いレベルを報告する傾向があることが示されています（Lloyd&Brody、 2018）。