"性频率"是指伴侣在给定时间（例如，每周，每月，每年）发生性行为的频率，而"性多样性"是指他们参与的各种类型的性行为。尽管对于什么是所有夫妇的健康性频率水平尚无共识，但有人提出，那些从事更频繁，更多样化的性活动的人在恋爱关系中的情感亲密感和满足感可能比那些较少或主要从事一种类型的性活动的人更高。这表明性频率和多样性可能是评估浪漫关系质量时应考虑的重要因素。几项研究通过使用自我报告的性频率和多样性指标以及客观测量（例如性互动期间的生理反应）来探索此主题。这些研究倾向于表明，较高的性频率水平与伴侣之间的亲密感和承诺感增加以及不忠和分手的可能性降低有关。例如，一项涉及大学生的研究发现，与较少发生性行为的人相比，参与者在每周进行几次性交后报告了更多信任感，亲密感和安全感。另一项涉及已婚夫妇的研究发现，那些参与各种形式的非性行为（例如亲吻和触摸）的人比那些没有性行为的人更满意。一些研究人员还调查了某些类型的性活动是否特别有助于促进情感联系和关系稳定。例如，一些研究表明，伴侣按摩可以帮助减轻压力并改善伴侣之间的沟通，这反过来又可以改善关系的整体功能。同样，角色扮演游戏和其他基于幻想的性行为可以通过允许人们在安全和支持的背景下探索自己的身份和欲望的新方面来增强亲密感。但是，值得注意的是，并非所有有关该主题的研究都能在不同人群中或随着时间的推移找到一致的结果。最近对现有文献的一项评论指出，尽管有一些证据支持性频率与关系质量之间的联系，但该关联的强度取决于年龄，性别，性取向和文化背景等因素。此外，某些类型的性活动或多或少可能导致基于个人喜好，经验和个人历史的积极结果。因此，没有简单的公式或规则来确定什么构成任何给定夫妇的最佳性频率或多样性。相反，这些决定必须通过公开沟通和相互谈判作出。
性频率和多样性如何与情感亲密和长期关系满意度相关？
在浪漫关系的背景下，人们普遍认为，性频率和性多样性的增加都会对情感亲密感和整体满足感产生积极影响。研究表明，经常发生性关系的夫妇在恋爱关系中往往会报告更高的满意度（Lloyd＆Brody，2018）。