Термин «сексуальная частота» относится к тому, как часто партнеры занимаются сексом в данный период времени (например, неделя, месяц, год), тогда как «сексуальное разнообразие» относится к диапазону различных типов сексуальных действий, в которых они участвуют. Хотя нет единого консенсуса относительно того, что представляет собой здоровый уровень сексуальной частоты для всех пар, было высказано предположение, что те, кто занимается более частой и разнообразной сексуальной активностью, могут испытывать более высокий уровень эмоциональной близости и более длительного удовлетворения в отношениях, чем те, кто делает это реже или кто занимается в основном одним типом сексуальной активности. Это говорит о том, что сексуальная частота и разнообразие могут быть важными факторами, которые следует учитывать при оценке качества романтических отношений.
Несколько исследований исследовали эту тему, используя как самооценочные показатели сексуальной частоты и разнообразия, так и объективные измерения, такие как физиологические реакции во время сексуальных взаимодействий. Эти исследования, как правило, показали, что более высокие уровни сексуальной частоты связаны с повышенным чувством близости и приверженности между партнерами, а также снижение вероятности неверности и расставаний.
Например, одно исследование с участием студентов колледжа показало, что участники сообщили о большем чувстве доверия, близость и безопасность после нескольких актов полового акта в неделю по сравнению с теми, кто занимался сексом реже. Другое исследование с участием супружеских пар показало, что те, кто участвовал в различных формах полового поведения, не связанных с половым актом, таких как поцелуи и прикосновения, испытывали большее удовлетворение в отношениях, чем те, кто этого не делал.
Некоторые исследователи также исследовали, могут ли определенные виды сексуальной активности быть особенно полезными для продвижения эмоциональной связи и стабильности отношений.
Например, некоторые исследования показывают, что партнерский массаж может помочь уменьшить стресс и улучшить общение между партнерами, что, в свою очередь, может улучшить общее функционирование отношений. Аналогичным образом, ролевые игры и другие формы секса на основе фантазий могут способствовать усилению чувства близости, позволяя людям исследовать новые аспекты своей идентичности и желаний в безопасном и поддерживающем контексте.
Однако стоит отметить, что не все исследования на эту тему находят последовательные результаты в разных группах населения или с течением времени. В одном недавнем обзоре существующей литературы отмечается, что, хотя есть некоторые доказательства, подтверждающие связь между сексуальной частотой и качеством отношений, сила этой ассоциации варьируется в зависимости от таких факторов, как возраст, пол, сексуальная ориентация и культурный контекст.
Кроме того, определенные виды сексуальной активности могут с большей или меньшей вероятностью привести к положительным результатам, основанным на индивидуальных предпочтениях, опыте и личной истории. Как таковые, не существует простых формул или правил для определения того, что составляет оптимальную сексуальную частоту или разнообразие для любой данной пары; скорее, эти решения должны приниматься через открытое общение и взаимные переговоры.
Как сексуальная частота и разнообразие коррелируют с эмоциональной близостью и удовлетворенностью долгосрочными отношениями?
В контексте романтических отношений, как правило, считается, что увеличение как сексуальной частоты, так и сексуального разнообразия может положительно повлиять на эмоциональную близость и общее удовлетворение. Исследования показали, что пары, которые часто занимаются сексом, как правило, сообщают о более высоком уровне удовлетворенности в своих отношениях (Lloyd & Brody, 2018).