Egzersizin Beklenmedik Yan Etkileri: Coregasms'ın Gizemli Dünyasını Anlamak ve Onlara Nasıl Ulaşılır

Bazı insanlar "coregasms" - yoğun karın egzersizinden kaynaklanan orgazmlar yaşarlar. Bu olduğunda, tahtalar, egzersizler, öğle yemekleri, dağcılar veya yüksek yoğunluklu koşu gibi eğitim sırasında fiziksel eforun neden olduğu bir orgazm gibi hissedilebilir. Bununla birlikte, bunun cinsel organlara artan kan akışından kaynaklandığını destekleyen hiçbir kanıt yoktur. Koregazmlar genellikle kasıtsız, kendiliğinden ve gönüllü kontrol altında değildir. Çekirdek kaslarının çalışmasını içeren herhangi bir egzersiz sırasında ortaya çıkabilirler. Bazı insanların neden koregazm yaşadığı ve diğerlerinin yaşamadığı açık değildir, ancak hormonal değişiklikler veya nörolojik tepkiler nedeniyle olabilir. Koregazm yaşamak, düşük testosteron veya zayıf bir pelvik tabana sahip olduğunuz anlamına gelmez. Hem erkekler hem de kadınlar tarafından da deneyimlenebilir. Onları denemek istiyorsanız, nefesinizi sabit tutun, formda kalın ve vücudunuzda hissetmek yerine hareket etmeye odaklanın. Uygulama sayesinde, onlara daha kolay ulaşabilirsiniz. Not: Bu makale profesyonel bir editör tarafından gözden geçirilmiş ve düzenlenmiştir. "Coregasm" terimi, cinsel uyarılma veya orgazma benzer bir his üreten yoğun karın egzersizi sırasında yaşanan ani ve beklenmedik zevk hissini ifade eder. İyi anlaşılmamasına rağmen, koregazmlar benzersiz doğası ve potansiyel sağlık yararları nedeniyle son yıllarda giderek daha popüler hale gelmiştir. Koregazmlar genellikle belirli kaslar kasıldığında ortaya çıkan kısa, zevkli deneyimler olarak tanımlanır. Genellikle 30 saniye ile bir dakika arasında sürerler ve sırt, göğüs ve bacaklar da dahil olmak üzere tüm vücutta karıncalanmaya neden olurlar. Bu garip gelse de, coregasm yaşamak gerçek bir orgazm yaşadığınız anlamına gelmez; Bunun yerine, sadece kas kasılmasının neden olduğu fiziksel bir reaksiyondur. Koregazmlar, çıtırtılar, tahtalar veya bacak asansörleri gibi çeşitli çekirdek güçlendirme egzersizleri sırasında ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, bu egzersizlerin doğrudan cinsel organlara veya vücudun herhangi bir bölümüne kan akışında bir artışa neden olduğuna dair bilimsel bir kanıt yoktur. Fiziksel aktiviteye ek olarak, bazı araştırmacılar hormonların koregazmaları tetiklemede rol oynadığına inanmaktadır. Örneğin, çalışmalar menopozdaki kadınların genellikle bu aşamayı geçmemiş olanlardan daha şiddetli koregazmlar yaşadığını göstermektedir. Diğer olası faktörler, yüksek adrenalin seviyelerinin neden olduğu nörolojik tepkileri içerir; bu, koregazmların neden koşu gibi yüksek yoğunluklu aktiviteler sırasında daha sık meydana gelme eğiliminde olduğunu açıklayabilir. Ancak, neden sadece bazı insanların koregazm yaşadığı ve diğerlerinin yaşamadığı hala belirsizdir. Şu anda birisinin koregazm yaşayıp yaşamayacağını tahmin etmenin bir yolu olmasa da, düzenli karın egzersizleri çekirdek kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olabilir ve potansiyel olarak bunlara sahip olma olasılığını artırabilir. Koregazmlar gelişmiş cinsel sağlıkla ilişkilendirilmiş olsa da, düzenli egzersiz veya cinsel ilişki için bir alternatif olarak düşünülmemelidir. Ayrıca, koregazm yaşamak mutlaka düşük testosteron veya zayıf bir pelvik taban anlamına gelmez. Cinsiyet kimliği veya yaşı ne olursa olsun herkes onlara sahip olabilir. Ayrıca nefes almaya odaklanarak ve egzersiz boyunca formda kalarak duyumları biraz kontrol edebilirsiniz. Denemek istiyorsanız, yavaş yavaş başlayın ve rahat bir seviyeye ulaşana kadar antrenmanınızın yoğunluğunu kademeli olarak artırın. Uygulama sayesinde, bir sonraki karın egzersiz seansı sırasında orgazm zevk elde edebilirsiniz! Sonuç olarak, koregazmlar tam olarak anlaşılmamasına rağmen, herkesin ardışık egzersizlerle deneyimleyebileceği benzersiz ve eğlenceli bir fiziksel tepki sunarlar. Genel olarak zindeliğinizi geliştirmek veya sadece vücudunuzla bağlantı kurmanın yeni yollarını keşfetmek istiyorsanız, çekirdek güçlendirici egzersizi rutininize dahil etmek, beklenmedik şekillerde ödeme yapabilir. Devam et - at!